相信大家對(duì)o形腿這個(gè)疾病并不陌生，現(xiàn)實(shí)生活中，o形腿的發(fā)病率是比較高的，o形腿這種疾病對(duì)人的危害很大，因此我們一定要做好該病的預(yù)防治療工作，那么，下面我們就一起來了解一下有關(guān)于o形腿怎么調(diào)理才好吧。

關(guān)于O型腿的主要矯正方法

一、一次性矯正

就是在骨頭截?cái)嘀?，直接用手將腿扳正，然后再固定，可以選擇內(nèi)固定如鋼板螺釘，也可以選擇外固定支架。這種方法沒有好不好之說，關(guān)鍵是看適應(yīng)癥，即這種適合什么樣的病人，我推薦這種方式：第一，畸形程度比較輕，容易一次矯正到位者，第二，對(duì)外觀疤痕比較在意的，如漂亮美眉，單純外固定即可，不用逐步牽張，逐步牽張容易切割皮膚，有點(diǎn)受罪，第三，對(duì)疼痛耐受差者，第四，老年人，沒有同時(shí)增高愿望者，第五，雖然畸形嚴(yán)重，但CORA點(diǎn)分散，通過兩處截骨即時(shí)可以矯正者。

二、除了一次性矯正，還有與之相對(duì)應(yīng)的逐步矯正

逐步矯正，就是在骨頭截?cái)嘀?，安裝外固定支架，一般是環(huán)形的Ilizarov支架，通過每日逐步延長(zhǎng)方式，逐漸矯正畸形。其適合情況是：第一畸形嚴(yán)重，強(qiáng)力一次板正可能導(dǎo)致神經(jīng)牽拉損傷者。第二，外觀皮膚瘢痕攣縮，肌肉緊張，無法一次扳正者。第三，能吃苦耐痛，為了更美可以犧牲其他條件者，接受支架者。第四，需要在矯正腿部畸形時(shí)，同時(shí)要求增高者。第五，對(duì)矯正度數(shù)和精度極其挑剔，對(duì)什么都不滿意的，認(rèn)為自己什么都懂的，建議用外固定。

三、膝內(nèi)翻矯正操

1。八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。

2。鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3。矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

O型腿的護(hù)理有哪些要點(diǎn)

1、經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。這是O型腿的護(hù)理方法之一。

2、還有足部發(fā)生任何問題時(shí)，請(qǐng)不要自行處理，以免造成感染或更嚴(yán)重的問題這是O型腿的護(hù)理方法中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

3、經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾甲的先兆。

4、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時(shí)購(gòu)買新鞋。這也屬于O型腿的護(hù)理方法。