步入現(xiàn)代社會(huì)，人們工作越來(lái)越繁忙，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)下降，于是很多疾病都趁虛而入。頸椎病就是其中之一，甚至已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最頭痛的疾病。頸椎病的這些癥狀表現(xiàn)都會(huì)人體造成嚴(yán)重的傷害，所以，人們一定要重視頸椎病，盡快到正規(guī)大醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療，緩解病情。

有的人經(jīng)常落枕，不管是換了幾個(gè)枕頭，還是變了幾種睡姿，脖子依然時(shí)不時(shí)地不舒服。這可能是最初的落枕沒(méi)好利索，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，如果不加注意，最終還可能演變成頸椎問(wèn)題。

落枕通常是由于睡眠時(shí)頸部姿勢(shì)欠妥，枕頭高度不當(dāng)，致使頸部一側(cè)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到過(guò)度牽拉，造成急性軟組織損傷，或睡眠中未注意保暖，使頸部一側(cè)的肌肉受風(fēng)著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛。

一般來(lái)說(shuō)，落枕是可以自愈的，一兩天疼痛會(huì)有明顯緩解。但是有些人覺(jué)得過(guò)了一兩天，脖子不那么疼了，就是落枕好了，繼續(xù)以不正確的姿勢(shì)工作和休息，使損傷的軟組織未能得到及時(shí)恢復(fù)，最終演變?yōu)槁該p傷。

如果落枕后3天以上還沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，那就需要引起重視，這可能是頸椎病的前兆；如果連續(xù)在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)落枕，患頸椎病的可能性更大。

頸椎病常見(jiàn)的3個(gè)癥狀介紹

1、眩暈

很多患者都會(huì)在突然扭頭時(shí)出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生猝倒，這是頸椎病的早期癥狀表現(xiàn)之一，患者的椎動(dòng)脈受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足時(shí)容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響還會(huì)使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

2、血壓不穩(wěn)定

血壓不穩(wěn)定也是頸椎病初期的主要癥狀表現(xiàn)，頸椎病的發(fā)生造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂和椎基底動(dòng)脈供血失常時(shí)容易出現(xiàn)這類(lèi)癥狀，例如有些頸椎病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，但以血壓增高更為常見(jiàn)。

3、吞咽障礙

有些頸椎病患者在初期還會(huì)出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時(shí)喉嚨里出現(xiàn)梗阻感或感覺(jué)食管內(nèi)有異物，食管的后壁受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂造成食管痙攣或過(guò)度松弛時(shí)會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)癥狀，胸悶、聲音嘶啞、嘔吐等癥狀也會(huì)相伴發(fā)生。

頸椎病從多方面進(jìn)行治療

（1）從心理上：對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，由于頸椎病病程比較長(zhǎng)，病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。

因此，一方面要消除恐懼悲觀(guān)心理，另一方面要防止得過(guò)且過(guò)的心態(tài)，放棄積極治療。

（2）從身體上：頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作。不需長(zhǎng)期休息。但臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。

（3）從預(yù)防上：無(wú)論是睡眠、休息。還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。

（4）從治療上：頸椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)病人經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。但每一種治療方法均有其獨(dú)特的操作、作用和適應(yīng)癥，需要有專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫(yī)，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但得不到治療效果。反而加重病情。

頸肌鍛煉的具體方法

另外，在日常生活中，人們也要注意勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)，避免頸椎病的復(fù)發(fā)。

在辦公室時(shí)還可以做一些“小動(dòng)作”來(lái)增強(qiáng)頸部肌肉力量，如做頸部前屈、后伸、向左右的動(dòng)作，還可以向側(cè)后方做“回頭望月”式的旋轉(zhuǎn)。

此外，頸部固定某一姿勢(shì)1小時(shí)左右，應(yīng)活動(dòng)一下頸部以放松該部肌肉。