8月18日晚，里約奧運(yùn)會(huì)羽毛球女單半決賽中，李雪芮在第二局膝蓋受傷的情況下，還堅(jiān)持完成比賽，最終以0：2憾負(fù)世界第一的西班牙選手馬林，無(wú)緣爭(zhēng)奪金牌。據(jù)悉，李雪芮最終被確認(rèn)前十字韌帶斷裂，外側(cè)半月板也有損傷，目前團(tuán)隊(duì)計(jì)劃回國(guó)進(jìn)行治療。

25歲的重慶姑娘李雪芮的里約之行戛然而止，相信諸位看官在滿(mǎn)腔心疼和遺憾之余，也不免為她未來(lái)的羽毛球競(jìng)技中的進(jìn)階之路擔(dān)憂(yōu)，此番受傷之后她還能恢復(fù)到巔峰狀態(tài)嗎？

據(jù)了解，受傷之初，李雪芮似乎并不清楚傷情的嚴(yán)重性，她在接受奧運(yùn)官方記者采訪(fǎng)時(shí)還表示，可能不是什么大狀況，“我也不知是哪里出了問(wèn)題，還需要醫(yī)生進(jìn)行檢查，”她說(shuō)。

不過(guò)事態(tài)比想象中的要嚴(yán)重。此后不久，前羽毛球國(guó)手龔偉杰在微博中貼出了她受傷的照片，并透露傷情是十字韌帶斷裂。

那么十字韌帶撕裂究竟有多嚴(yán)重？有專(zhuān)家認(rèn)為，十字韌帶損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)幾乎是致命的，一旦遭遇，不僅要經(jīng)歷手術(shù)治療和漫長(zhǎng)的恢復(fù)期，而且對(duì)于身體能力的破壞幾乎也是致命性的，此前曾有運(yùn)動(dòng)員因十字韌帶撕裂就此終止職業(yè)生涯。

1、什么是十字韌帶撕裂？

由于這兩條韌帶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)的穿越時(shí)呈現(xiàn)交叉的狀態(tài)，故稱(chēng)為十字韌帶。前十字韌帶又稱(chēng)為前交叉韌帶，它的功能是預(yù)防脛骨在股骨的下面進(jìn)行前向的運(yùn)動(dòng)。而后十字韌帶是預(yù)防脛骨向后運(yùn)動(dòng)的主要韌帶。這兩條韌帶是保證膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的十分重要的韌帶，特別是在體育運(yùn)動(dòng)中需要有旋轉(zhuǎn)動(dòng)作和突然改變方向的動(dòng)作中非常容易發(fā)生該韌帶的損傷。

十字韌帶的撕裂 韌帶被撕裂拉傷后，關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能就會(huì)降低，彎曲或伸直都會(huì)受限制，局部有僵硬拉扯感。

2、韌帶撕裂的治療方法

非手術(shù)治療：愿意改變生活方式并且在傷后可以避免參加能夠造成反復(fù)關(guān)節(jié)不穩(wěn)活動(dòng)的患者，非手術(shù)治療是一種可行的選擇。對(duì)于選擇非手術(shù)治療的患者，需要專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)并積極地參加康復(fù)訓(xùn)練。

手術(shù)治療：通過(guò)膝關(guān)節(jié)手術(shù)做關(guān)節(jié)韌帶重建，韌帶重建通常是自取一段新的韌帶，按照原本的起點(diǎn)和止點(diǎn)固定，完成結(jié)構(gòu)缺陷的彌補(bǔ)。

3、如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

普通人運(yùn)動(dòng)健身很少有激烈的對(duì)抗和長(zhǎng)期超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，即便如此，復(fù)雜又脆弱的膝關(guān)節(jié)還是會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的不規(guī)范動(dòng)作或偶然的小狀況而發(fā)生意外，那么普通人的健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢？

此前，家庭醫(yī)生在線(xiàn)編輯曾就此采訪(fǎng)過(guò)廣東省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師楊偉毅，他表示，普通人關(guān)節(jié)損傷并不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量，而是在于不規(guī)范的動(dòng)作、不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和過(guò)度疲勞，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，并隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，加速關(guān)節(jié)損傷。他強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)的教練或老師，規(guī)范動(dòng)作，安排健康的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的關(guān)節(jié)損傷。