肩關(guān)節(jié)脫位最常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點有關(guān)，如肱骨頭大，關(guān)節(jié)盂淺而小，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關(guān)節(jié)活動范圍大，遭受外力的機(jī)會多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年，男性較多。

肩關(guān)節(jié)脫臼后應(yīng)立即復(fù)位，越快越好

肩關(guān)節(jié)受傷后，短時間內(nèi)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉處于休克狀態(tài)，此時肌肉較松弛，而且復(fù)位時疼痛也不敏感。但休克期一過，肌肉就處于痙攣狀態(tài)，肌肉緊張、疼痛加重，復(fù)位也就較為困難。訓(xùn)練中，如發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫臼，應(yīng)立即讓受傷學(xué)員平躺于訓(xùn)練館的長椅中床上，復(fù)位者雙手握住傷肢腕部，患肢外展60o～70o。

復(fù)位者一足置于傷者腋下，腋下可用運動服疊后做為襯墊，墊在腋下（脫去鞋子，左肩關(guān)節(jié)脫位用左足，右肩關(guān)節(jié)脫位用右足），逐漸用力向下牽引外旋，同時足跟用力略向外頂腋窩，并將傷肢在繼續(xù)牽引下過渡內(nèi)收，此時即以足跟支點，將肱骨頭擠入關(guān)節(jié)盂內(nèi)，復(fù)位時聽到“格噠”一聲彈響，傷者立即感到肩部輕松，疼痛消失，即為復(fù)位后的指標(biāo)。一般牽引時間約持續(xù)3～5分鐘。