神經根型頸椎病比較少見，但不可否認，這樣的頸椎病對于患者同樣有著巨大的危害。及時治療才是關鍵，但在治療時，日常的注意事項是不可少的。

以下是神經根型頸椎病應注意的事項：

1、工作時，每半小時要起身，轉轉頭頸，活動一會兒?？照{不能對著脖子吹，可以在辦公室準備一件帶領的外套，注意頸肩部的保暖。

2、最根本是要改善生活和工作中的不良習慣。不少年輕人喜歡躺在沙發(fā)上看書，長時間低頭伏案，坐公交的時候低頭睡覺，都是不好的習慣。

3、合適的枕頭。對于城市白領而言，由于工作繁忙，經常加班，即使頸椎不舒服，也很多時候難以得到更多的保護。這就要求我們在日常生活工作中潛移默化的去保護頸椎。這一方面，晚上睡覺時選擇枕頭是很有幫助的，但是枕頭的選擇是很有原則的。

4、要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些后仰，能保證頸椎的輕微弧度。預防神經根型頸椎病。