O型腿是常見的一種骨科疾病，又稱“軟骨病”。它嚴(yán)重影響著人們的外觀，很多人都為此所苦惱。由于治療心切，很多人都走入了O型腿的誤區(qū)，那么O型腿的誤區(qū)有哪些呢？

O型腿的幾個(gè)誤區(qū)分析

O型腿的誤區(qū)1：腿彎，腿不直，必須得手術(shù)。

正解：腿彎，腿不直有很多原因，但是基本上都是不良習(xí)慣和姿態(tài)造成?？雌饋硇⊥葟澢⊥炔恢?。通過整體調(diào)理，完全可以恢復(fù)正常。

誤區(qū)2：大象腿，蘿卜腿，只能靠減肥。

正解：小腿粗有很多原因，比如肥胖，運(yùn)動(dòng)過多。。。但是很多人，都還不知道小腿粗，是O型腿的一個(gè)明顯表現(xiàn)。O型腿由于膝關(guān)節(jié)的韌帶變化，使小腿小腿內(nèi)側(cè)肌肉用力不同，漸漸會使肌肉分布不同，感覺小腿粗肌肉外側(cè)多內(nèi)側(cè)少，而通過普通的減肥方法來改善，幾乎沒有一點(diǎn)作用。采用正一堂的獨(dú)家矯正技術(shù)，這些問題可以解決。這是O型腿的誤區(qū)之一。

誤區(qū)3：O型腿【羅圈腿】是骨頭的問題，成人沒有辦法矯正。

正解：O型腿就是大家常說的羅圈腿，基本上都是由于膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生變化，骨盆變形，脊柱彎曲而引起的。大多數(shù)的O型腿，都是不良姿態(tài)和習(xí)慣造成。通過正一堂的形體訓(xùn)練和手法矯正完全可以恢復(fù)。

誤區(qū)4：我胯大，胯骨寬，沒有辦法。

正解：女性胯大，胯骨寬。有些是先天身體原因，但很多都是后天變化所致。O型腿的人由于大腿骨外旋，雙腿承重線發(fā)生了變化，使得骨盆像兩外側(cè)受力，慢慢的胯骨大而寬，臀部扁平，不好著裝。腿型矯正好了，這個(gè)問題自然解決。

通過以上的說明，大家一定對O型腿的誤區(qū)有所了解了，希望大家能夠走出誤區(qū)，真正治好O型腿，愿大家身體健康。

O型腿的矯正方法有哪些？

1、上下階梯時(shí)

上下樓梯時(shí)，也是很有學(xué)問的！窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格……這都不行！這對腳和脊椎都有很大的負(fù)擔(dān)，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得。

正確姿勢：O型腿：腰桿打直，重心落在整個(gè)腳掌上，對矯正O型腿十分有效。這是O型腿的矯正方法之一。

2、居家運(yùn)動(dòng)矯正O型腿

1）全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾。

2）背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲。

3）蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。

3、民間整骨矯正O型腿

1）坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起。

2）用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強(qiáng)的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動(dòng)，15-20分鐘之后，即可拆下。