隨著天氣轉(zhuǎn)涼，醫(yī)院膝關節(jié)炎患者逐漸增多，近日，某醫(yī)院骨科門診部，每天都會接收女性退行性膝關節(jié)炎患者約20個。除了年齡、遺傳、職業(yè)因素外，肥胖和膝骨關節(jié)炎的發(fā)病率也成正相關。醫(yī)生建議，患者平時可以嘗試簡單的下肢保健運動，同時控制體重。

一天接診20名 女性患者多于男性

近日，在醫(yī)院骨科門診室，見到了正在接受治療的張先生。今年64歲的他是一位石匠。兩個月前，他突然膝蓋彎曲困難，蹲下后需借助手的力量才能站起來，小腿也常常麻木。

骨科主治醫(yī)師說，張先生由于長期從事體力勞動，患上了退行性膝關節(jié)炎。近段時間，他每天大約會收治20位這樣的病人，之所以出現(xiàn)這樣的情況，與天氣變涼有關。天冷導致血液循環(huán)減速，局部循環(huán)減弱，所以膝關節(jié)疼痛明顯。

退行性膝關節(jié)炎又稱增生性膝關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎。臨床以中老年發(fā)病較普遍，尤以50-60歲最多見，肥胖的中老年婦女更為多發(fā)。 主要與她們的雌激素減少骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松、運動減少等因素有關。

可能加重關節(jié)炎癥狀的6種食物

1、過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

2、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關節(jié)有較強的刺激作用，幫患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

3、海產(chǎn)類：病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關節(jié)癥狀加重。

4、糖類及脂肪要少食，避免油炸食物，燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。盡量少吃冰欺凌。

5、茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風濕和強直性脊柱炎患者的癥狀加重。

6、伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內(nèi)熱和腫痛。要長期服用止痛藥，而止痛藥對胃腸道都有刺激，飲酒可以加重胃腸的刺激，加重止痛藥的副作用。