1、早晨起床后，活動不靈、走路不穩(wěn)，活動一下會舒服一點。但是活動稍微多點膝關(guān)節(jié)又會酸痛。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“晨僵”，這是關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)。

2、下蹲比較困難。很多老年人上廁所不太習慣使用蹲廁，就是因為蹲不下去，或者下蹲后站起來很困難，需要手扶其他物體。此時，說明膝關(guān)節(jié)屈曲困難。

3、上下樓梯時，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、酸軟。平時沒有這樣的感覺，只是最近才出現(xiàn)上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛的中老年人就應(yīng)引起注意了。