骨折在我們的日常生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的，由于受到外力影響，或者由于自身發(fā)力不當(dāng)都是容易引起骨折的，骨折在很短的時(shí)間就可以產(chǎn)生，可是骨折的恢復(fù)卻需要很長(zhǎng)的時(shí)間，“骨折后怎樣恢復(fù)得快”也是很多朋友都比較關(guān)心的問(wèn)題。那我們看看骨折后怎么樣才能恢復(fù)得更快呢？

骨折的病人由于疼痛，臥床不活動(dòng)，消化功能不好，可引起身體代謝的變化，最明顯的是蛋白質(zhì)的負(fù)平衡（即蛋白質(zhì)的消耗大于飲食中蛋白質(zhì)的攝入）。外傷所致的失血也是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的損失。

而且，骨折的愈合、軟組織的修復(fù)，都需要充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，如果飲食調(diào)節(jié)不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，不僅影響病人對(duì)骨折、軟組織損傷的耐受力，而且還會(huì)影響骨骼和傷口的愈合及病體的康復(fù)。

所以骨折病人需要吃些易消化、富有營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物，宜采用高熱量，高蛋白，高維生素飲食，要多食用些動(dòng)物的肝、肚、排骨湯、雞、蛋、魚肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。

還有的骨折病人，在遇到骨折時(shí)，由于不了解骨折，一時(shí)不知所措，覺(jué)得居然出了這么“大”的事，甚至還有的直接心情就崩潰了，導(dǎo)致不能積極的接受治療，或者一直抱有對(duì)治療的擔(dān)心，這些都是不利于病情的，所以骨折病人還應(yīng)該要多了解一下骨折這種疾病，調(diào)整好自己的心態(tài)，會(huì)有利于身體的恢復(fù)。