很多人見過有的人只要扭動(dòng)脖子，脖子處就會(huì)發(fā)出啪啦啦的響聲，不要以為這只是一種正常的生理狀態(tài)，其實(shí)是有原因的，一扭脖子脖子便會(huì)發(fā)響最常見的原因就是頸椎病引起的，因?yàn)椴弊禹懫鋵?shí)是頸椎的關(guān)節(jié)在響。

那么，頸椎關(guān)節(jié)為什么會(huì)響呢？專家介紹，主要有以下三個(gè)方面的原因：

1、在我們?nèi)梭w關(guān)節(jié)間，有一種叫做滑液的液體，是用來潤滑關(guān)節(jié)用的。這種滑液內(nèi)含有一些氣體，這些氣體在滑液中形成氣泡。當(dāng)我們拉伸我們的關(guān)節(jié)時(shí)，氣泡破了，滑液中的氣體急速跑掉，就造成啪啪響。

2、關(guān)節(jié)移位，當(dāng)我們移動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，肌腱韌帶移位。當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來的位置時(shí)，有時(shí)就會(huì)聽到響聲。

另外，關(guān)于脖子響除去頸椎病的原因外，還可能是頸部軟組織或韌帶相互摩擦發(fā)聲。我們頸部的肌肉嚴(yán)格來講，分好多好多層。我們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候，各層之間是相互滑動(dòng)的，當(dāng)我們有肌肉勞損的時(shí)候，局部就有一些炎癥的反應(yīng)，炎癥反應(yīng)就會(huì)使肌肉之間的滑動(dòng)不是那么光滑，因此在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲。

響聲發(fā)生以后，會(huì)使原來出現(xiàn)勞損部位得到放松了，我們有時(shí)候感覺到響兩聲以后覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以后，癥狀還是會(huì)回來的，主要的原因還是軟組織勞損。所以不管出于什么原因出現(xiàn)這種狀況應(yīng)該趕緊去往正規(guī)的醫(yī)療部門進(jìn)行檢查，以免引發(fā)急性病癥造成患者的負(fù)擔(dān)，給生活上帶來不便。

對(duì)于脖子一扭動(dòng)便會(huì)響的人應(yīng)該注意給軟骨增加營養(yǎng)。平時(shí)多食用含有豐富膠質(zhì)及軟骨素的食物，以及不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋，魚湯，肉類，木耳，豬骨湯，雞骨湯等含有豐富的膠質(zhì)是維護(hù)關(guān)節(jié)的食物，并多進(jìn)行頸部保健運(yùn)動(dòng)，如向左右前后各三次的頸保健操。