患上骨質(zhì)疏松的明顯癥狀 防治骨質(zhì)疏松的良方妙計(jì)
骨質(zhì)疏松又被稱作是無聲殺手,在骨質(zhì)疏松的早期因?yàn)楸憩F(xiàn)不明顯,很多人都沒有意識(shí)到,因此到了骨質(zhì)疏松的晚期就造成了很嚴(yán)重的損傷。那么怎么才能更快更準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)呢?早期的骨質(zhì)疏松雖然不好發(fā)現(xiàn),但是依然有比較明顯的癥狀幫助我們進(jìn)行判斷。
患上骨質(zhì)疏松的明顯癥狀
1、疼痛是骨質(zhì)疏松癥患者最常見和最多見的骨質(zhì)疏松的癥狀,患者起初只是覺得全身骨骼不適,隨著病情進(jìn)一步發(fā)展,就容易出現(xiàn)腰背部疼痛。一般來說,白天疼痛較輕,夜間和清晨醒來時(shí)會(huì)加重,彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)也會(huì)加重。
2、身長(zhǎng)縮短、駝背也是骨質(zhì)疏松的癥狀之一,且多發(fā)生在疼痛癥狀出現(xiàn)一段時(shí)間之后。脊椎椎體是人體的支柱,負(fù)重量大,一旦骨質(zhì)疏松就會(huì)導(dǎo)致脊椎椎體在負(fù)重后容易壓縮變形,從而導(dǎo)致身材縮短。隨著病情的發(fā)展,還會(huì)造成脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背。
3、骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松的癥狀,患者在輕度的外傷或正常日?;顒?dòng)中都有可能發(fā)生骨折,醫(yī)學(xué)上稱為脆性骨折。骨折的常見部位為胸腰椎、髖部、手臂遠(yuǎn)端。骨質(zhì)疏松癥患者第一次骨折后發(fā)生再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
防治骨質(zhì)疏松的良方妙計(jì)
1、當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸30克,生姜15克,羊肉200克加水適量,共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉,每日1劑。功能溫陽補(bǔ)腎、溫經(jīng)通絡(luò)。主治脾腎陽虛、寒凝經(jīng)脈型骨質(zhì)疏松癥。
2、豬血瘦肉豆腐湯
豬血250克,豬瘦肉、豆腐、胡蘿卜、山藥各100克,調(diào)料適量。將豬瘦肉洗凈、切絲、勾芡;豬血、豆腐切塊,胡蘿卜及山藥切片。同加清水適量煮沸后,調(diào)入姜末、食鹽等,待熟后調(diào)入蔥花、味精、豬油適量,稍煮即成??山∑⒀a(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。
3、黃豆核桃雞
雞肉750克,黃豆、核桃各50克,調(diào)料適量。將雞肉洗凈、切塊;黃豆泡軟;核桃取仁。同放氣鍋中,加蔥白、姜末、食鹽、料酒等,后加水至八成滿,文火蒸約2小時(shí)取出,加胡椒粉適量服食。可補(bǔ)腎益精。
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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