對(duì)于頸椎病很多被這樣疾病折磨的人群都是非常的痛苦也非常的厭惡這樣的疾病，因?yàn)檫@樣的疾病一旦發(fā)生很難能夠得到治愈，會(huì)在長時(shí)間內(nèi)困擾患者讓患者飽受折磨，而且疾病容易反復(fù)的發(fā)作，下面我們一起來了解頸椎病疾病復(fù)發(fā)的原因有什么？

頸椎病復(fù)發(fā)的原因

一、由于頸椎的組成是很復(fù)雜的，某一個(gè)椎節(jié)的病變會(huì)影響到其他椎節(jié)，這樣就給頸椎病的復(fù)發(fā)埋下了隱患。比如第5—6頸椎產(chǎn)生骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等嚴(yán)重退變，活動(dòng)度降低后，相應(yīng)的第3—4、第6—7頸椎也會(huì)隨之發(fā)生相應(yīng)的改變。頸后伸時(shí)，頸椎的壓力和扭曲力的最大承受部位，就會(huì)轉(zhuǎn)到第4椎體或其上方，頸椎前屈時(shí)，則降至第6—7椎體。

二、頸椎病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素是由于患者沒有做好預(yù)后護(hù)理工作，之前誘發(fā)頸椎病的不良姿勢(shì)和體位沒有得到糾正，或是咽喉部反復(fù)的炎癥，勞累頭頸部扭傷等沒有及時(shí)處理和治療，都會(huì)導(dǎo)致頸椎病復(fù)發(fā)。在頸椎病的高發(fā)人群中，工作和睡眠中的不良姿勢(shì)和體位是頸椎病的誘發(fā)因素，如果在治療后仍然沒有改善工作條件、睡眠體位，那么頸椎病的復(fù)發(fā)也就不可避免。

三、頸椎是人體活動(dòng)頻率很高的一個(gè)部位，在頸椎病愈后，經(jīng)常高頻率的運(yùn)動(dòng)會(huì)再次引發(fā)頸椎病的復(fù)發(fā)。頸椎較胸椎和腰椎的活度要大，活動(dòng)頻率也高。頸椎要進(jìn)行前屈后伸，左右側(cè)屈、左右側(cè)轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)等各方向的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。而頸椎的支持結(jié)構(gòu)較胸椎和腰椎薄弱。此外，頸椎椎體后關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)也較胸、腰椎弱小，因此在穩(wěn)定性上也較胸、腰椎差。

預(yù)防頸椎病要怎么做呢？

1、挺胸抬頭、左顧右盼能強(qiáng)健頸椎

離開辦公室后，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)健頸椎的好方式。春天去郊外放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。而游泳的時(shí)候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān)，也不會(huì)對(duì)椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

2、“米”字操

方式是以頭為“筆”，按以下順序反復(fù)書寫“米”字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位；再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位；頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點(diǎn)，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位；頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復(fù)頭頸正位。動(dòng)作宜柔和，切忌用力過猛，每日做1～2次，以感覺頭、頸、肩輕快和舒適為度。