生活中，腱鞘炎的發(fā)病率持續(xù)增長(zhǎng)，此病給患者帶來(lái)的傷害比較大，肌腱長(zhǎng)期過度摩擦?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)、手腕等處紅腫，疼痛等，這讓患者十分的難忍，然而中醫(yī)治療腱鞘炎副作用小，患者不妨嘗試下。

腱鞘炎的中醫(yī)治療辦法

1、針灸治療腱鞘炎

針灸治療腱鞘炎是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，通過經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。方法用中強(qiáng)刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。

2、辨證治療腱鞘炎

a、寒濕外侵型腱鞘炎

【診斷要點(diǎn)】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難；苔薄白脈浮緩。

【處方】肘髎、手三里、尺澤。

b、氣血瘀阻型腱鞘炎

【診斷要點(diǎn)】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無(wú)力；苔薄白，脈弦緊。

【處方】尺澤、合谷

c、肝腎兩虧型腱鞘炎

【診斷要點(diǎn)】肘痛，晝輕夜重，持物無(wú)力，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟；舌紅少苔，脈細(xì)弱。

【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。

3、封閉治療腱鞘炎

打封閉就是往腱鞘炎患處注射藥物，則屬于局部注射類固醇，沒有本質(zhì)作用，只能臨時(shí)緩解疼痛，極易復(fù)發(fā)，并且多次封閉對(duì)患者的局部組織的傷害較大。采用這一腱鞘炎的治療方法時(shí)一定要找鞘內(nèi)注射的準(zhǔn)確性高的醫(yī)師，否則只會(huì)延誤病情多受折磨。

如今腱鞘炎在骨傷科病中也占有不小的比率了，為此我們?cè)诜e極治療的同時(shí)，也要做好日常預(yù)防工作，遠(yuǎn)離腱鞘炎侵襲。

生活中如何預(yù)防腱鞘炎？

1、經(jīng)常進(jìn)行手部鍛煉。手腕關(guān)節(jié)做360°的旋轉(zhuǎn)或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏?lái)回多做幾次。或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>

2、注意手部合理用力。在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重。手指、手腕用力不要過大。

3、注意手部休息。連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

4、經(jīng)常進(jìn)行熱敷。感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。

5、糾正不良習(xí)慣。生活中許多不良習(xí)慣的養(yǎng)成，易誘發(fā)腱鞘炎的產(chǎn)生，所以我們需要糾正不良習(xí)慣，如捻響手指等。

患手腕腱鞘炎日常注意事項(xiàng)

1、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，?lái)回多做幾次；或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫拢伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬础?/p>

2、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

3、連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

4、冬天洗衣服時(shí)，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

5、對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。

6、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。