在膝關節(jié)疾病里面，滑膜炎的患者群體非常大，但大家對這個病了解又比較少，所以導致有些患者的膝蓋腫了消，癥狀反反復復發(fā)作，不能根治。那滑膜炎是什么？該怎么治？這也就成了患者最關心的問題。

要了解滑膜炎，首先要知道什么是滑膜。

什么是滑膜？

關節(jié)腔內的幾乎所有結構（除關節(jié)軟骨、半月板），甚至是通過關節(jié)腔的肌腱、韌帶等，都被滑膜所包裹。滑膜分泌滑液，在關節(jié)活動中起重要作用。滑膜直接附著于關節(jié)軟骨的邊緣并向內貼附在關節(jié)囊內的非關節(jié)區(qū)域，覆蓋在關節(jié)囊、關節(jié)內韌帶、骨與肌腱表面。

什么是滑膜炎？

滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎癥后，分泌和吸收滑液失調，形成積液的一種關節(jié)病變。患者會感覺腫脹、疼痛或者活動受限，嚴重者還會跛行。

哪些因素會引起滑膜炎呢？

細菌感染：比如細菌性滑膜炎，結核性滑膜炎；

免疫系統(tǒng)疾病：比如類風濕關節(jié)炎，強直性脊柱炎引起的關節(jié)炎；

損傷或物理刺激：比如半月板損傷、出血刺激，寒冷刺激；

化學刺激：體內環(huán)境過酸、過堿，比如痛風，尿酸鹽引起關節(jié)內的滲出；

內分泌紊亂：激素水平的變化，如女性經期、妊娠期、產后和絕經期滑膜炎；

累積應力：關節(jié)過度疲勞、過度負重、手術等；

關節(jié)不穩(wěn)定：包括關節(jié)的新鮮或陳舊的韌帶損傷引起關節(jié)不穩(wěn)，滑膜受到膝關節(jié)內骨頭的擠壓、刺激，形成的滑膜炎；

異體蛋白的刺激：動物、昆蟲的叮咬，比如貓、狗、蚊、松毛蟲等。

腫瘤類病變：如色素沉著絨毛結節(jié)性滑膜炎，是慢性炎癥刺激或脂質代謝異常造成膝關節(jié)滑膜增厚，并在滑膜表面有細長絨毛或結節(jié)狀增生。其性質介于良性與惡性腫瘤之間。

小兒滑膜炎：一般屬于病毒感染性滑膜炎，也稱一過性滑膜炎。

老年人膝關節(jié)滑膜炎：多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性、生物化學性刺激，繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出、積液、疼痛和關節(jié)活動障礙等。

滑膜炎的預防方法有哪些？

1、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)（如膝關節(jié)、髖關節(jié)），過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠"擠壓'才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

3、減輕體重

體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節(jié)滑膜炎。