軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。軟組織損傷在日常運動中并不少見，那么軟組織損傷的表現(xiàn)有哪些？又應該如何治療？

軟組織損傷的表現(xiàn)有哪些？

軟組織損傷的分類及表現(xiàn)：軟組織損傷包括急性軟組織損傷和慢性軟組織損傷。

急性軟組織損傷：包括單純的損傷（扭傷、挫傷、斷裂、撕脫）和伴有骨折、脫位的損傷，可分類閉合性或開放性損傷兩種。軟組織扭挫傷為急性單純性閉合性損傷，是在日常生活或勞動中，由于姿勢不協(xié)調或遭受暴力直接撞擊，而引起的局部軟組織腫脹、充血、滲出等炎性病理病變。急性軟組織損傷患者多有明確的外傷史。如打球時不慎足內翻。

慢性軟組織損傷：慢性組織損傷是由于急性損傷治療不當或不徹底，或單一勞動姿勢、持久負重引起的累積性損傷，加之環(huán)境潮濕寒冷，引起局部軟組織的變性，增生粘連等病理改變。

軟組織損傷的中藥外敷療法

（一）敷藥。即指將中草藥配伍后碾成細末備用，使用時用白酒、黃酒或醋將藥粉調成糊樣，敷在患處，常用的有五虎丹、九分散、七厘散等。

（二）擦藥。又稱外用藥水，一搬是用藥與白酒或醋浸制而成，使用時直接擦搽患處或擦后結合局部熱敷。常甩的有不骨水要香風濕油、骨友靈等。

（三）膏藥。多為成藥，如傷濕止痛膏、關節(jié)止痛膏、麝香虎骨膏、狗皮膏等。按功用可分為治療損傷和治療風濕兩大類，在使用時要按其功用的不同選擇應用，這一類藥物有時引起皮膚的過敏反應，如皮膚出現(xiàn)紅疹就要停用。

（四）騰洗藥?？煞謨纱箢?，一是用中草藥配伍后置于鍋或盆中加水煮沸后熏洗，這類藥物的配伍各醫(yī)院大都根據(jù)自己的經驗組方配制。另一類是成藥，如祛寒止痛砂、熱敷靈、寒痛樂等，這類藥物使用方便，很受患者歡迎。

軟組織損傷中醫(yī)治療法

處方：姜黃、大黃、赤芍、白芷各等份。

用法：上藥碾成細粉，以蜂蜜調成膏狀，密封于瓶或罐中備用。將調好的藥膏外敷患處，厚約0.25—0.50厘米，其范圍應盡可能將腫脹痛處全部敷蓋，外覆翅料薄膜或油紙，再以紗布包扎網定。藥干結后，將藥取下，重新敷藥膏。一般外敷3～5天即見效。

適應癥：凡跌打損傷、皮膚無破損的瘀血腫痛，或痛有定處的局部腫脹者，均可使用。

軟組織損傷后期食用偏方

1、牛肉荔枝羹

組成：牛肉50g，新鮮的荔枝50g。

制法：牛肉煮熟后切成塊，鮮荔枝去核，一起放入鍋中，加清水200ml，急火煮開2分鐘，后改用文火慢慢熬成羹，分次服用。

功效：牛肉味甘性平，有補脾益氣、強筋壯骨的功效。荔枝生津和胃，有益氣補血功效。總之，該羹具有益氣健脾、強筋壯骨的作用。

2、大棗白芷粥

組成：大棗10枚，白芷10g，粳米200g。

制法：將大棗和白芷洗凈，放入鍋中，加清水500ml，并把粳米倒入鍋中，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，趁熱分次服用。

主治：軟組織損傷后期體質較弱的患者。

功效：補益中氣，調理身體。

3、黃酒泡薏苡仁

組成：薏苡仁100g，黃酒500ml。

制法：將薏苡仁洗凈并晾干，研成細末后放入黃酒中，封固保存，每天搖勻1次。封固5天后便可飲用，每次10~15ml，每日2次。

功效：祛風濕，強筋骨，健脾胃。