造成痛風(fēng)的主要原因是體內(nèi)的酶因不明原因?qū)е伦儺?，使身體代謝功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸減少排出，加大體內(nèi)的尿酸值，從而引起身體的疾病。患上痛風(fēng)，一方面，患者必須忍受關(guān)節(jié)病痛的折磨，另一方面，痛風(fēng)通常伴有包括腎功能受損、高血壓病、高脂血癥、糖尿病、肥胖、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管疾病在內(nèi)的一種或多種并發(fā)癥。因此，痛風(fēng)患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥控制尿酸之外，日常進(jìn)行治療和飲食控制也十分重要。

幾種治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法

一、經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)，沒(méi)事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

二、痛風(fēng)的治療在日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對(duì)痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋(píng)果日等。

痛風(fēng)的飲食要怎么控制？

1、痛風(fēng)的飲食應(yīng)該嚴(yán)格限制嘌呤的量，急性期的痛風(fēng)的嘌呤應(yīng)該限制在150毫克以下。

2、主食主要是一些碳水化合物，以大米、面食為主，每天都要進(jìn)食一定的脂肪和蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)主要在牛奶和雞蛋中得到。

3、飲食結(jié)構(gòu)一定要規(guī)劃，保持正常的平衡膳食，多吃堿性的食物。

4、不能吃火鍋海鮮，禁止喝啤酒。

5、要多吃蔬菜和水果，多喝水。

緩解痛風(fēng)的飲食治療方

此外，據(jù)研究，一些食療偏方對(duì)治療痛風(fēng)也有獨(dú)到的療效。

葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時(shí)，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

牛膝粥

配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。

制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。

功效：健脾祛濕止痛。

用法：每日早晚溫?zé)犷D服，10天為1個(gè)療程。

栗子粥

配方：栗子粉30克，糯米50克（小兒減半）。

制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫?zé)岱?，早晚?次。

首烏粥

配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。

制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時(shí)調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時(shí)即可，加白糖調(diào)味。

功效：補(bǔ)益肝腎，健脾和胃。

用法：早晚分食。

薏米防風(fēng)茶

配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。

制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。

功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。

用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。

木瓜粥

配方：鮮木瓜1個(gè)，粳米50克。

制法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。

功效：健胃祛濕，舒筋通絡(luò)。

用法：每日分2～3次，溫?zé)岱场?/p>