俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，骨折后的恢復(fù)比較緩慢，傷后的護(hù)理非常重要。那么骨折怎么護(hù)理呢？骨折病人吃什么比較好？發(fā)生骨折時(shí)，如何選擇醫(yī)院？下面為大家介紹一下。

骨折怎么護(hù)理？具體做到以下幾點(diǎn)：

1、骨折固定后，披注意觀察外固定的松緊度及息肢的血運(yùn)情況，布帶在夾板上下移動(dòng)1cm為宜，及時(shí)調(diào)整。

2、肱骨干骨折的遲延愈合或不愈合發(fā)生宰較高，僅次于腔骨。在治療過(guò)程中，必須防止骨折斷端圍上肢重量懸垂作用而發(fā)生分離移位，應(yīng)定期攝片撿查，著發(fā)現(xiàn)斷端分離時(shí)，可一手按肩，一手按肘部。

沿縱軸輕輕擠壓，加用彈性繃帶上下纏繞肩、肘部，使斷端受到縱向擠壓而逐漸接觸，并適當(dāng)延長(zhǎng)懸吊時(shí)間，直到分離消失、骨折愈合為止。如處理不及時(shí)或不恰當(dāng)，則可致骨折遲緩愈合或不愈合。

3、固定后即可作伸屈指、掌、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，有利于氣血暢通。腫脹開始消退后，患肢上臂肌肉應(yīng)用力作舒縮活動(dòng)，加強(qiáng)兩骨折端在縱軸上的擠壓力，防止斷端分離，保持骨折部位相對(duì)穩(wěn)定；中期除繼續(xù)初期的練功活動(dòng)外，應(yīng)逐漸進(jìn)行肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)；后期應(yīng)加強(qiáng)肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，以防關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬，并配合藥物熏洗，使關(guān)節(jié)功能早日恢復(fù)。

骨折病人吃什么好？

骨頭的生長(zhǎng)需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽(yáng)。

3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水：骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。

骨折后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

患者該怎么選擇骨折醫(yī)院呢？

1、看醫(yī)院性質(zhì)：一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)學(xué)院校的附屬醫(yī)院實(shí)力雄厚一些。因?yàn)橛嗅t(yī)學(xué)院校做后盾，良好的師承，加上醫(yī)生多要承擔(dān)講課、帶實(shí)習(xí)醫(yī)生的任務(wù)，知識(shí)更新較快，對(duì)一些疑難雜病的經(jīng)驗(yàn)也相對(duì)較豐富。這些醫(yī)院醫(yī)生的人力資源絕對(duì)占優(yōu)。

2、看醫(yī)院名氣：一家好的醫(yī)院，總會(huì)在當(dāng)?shù)鼗颊咧辛粝潞玫挠∠?，也就是口碑較好。去就診之前，不妨上網(wǎng)搜索一番，或多打聽一些人，初步了解一下這家醫(yī)院的情況。

3、綜合醫(yī)院和?？漆t(yī)院：相對(duì)于綜合醫(yī)院來(lái)說(shuō)，?？漆t(yī)院的科室設(shè)置較單純，對(duì)某一方面疾病的研究也較透徹。當(dāng)然，如果所患疾病不局限于某一系統(tǒng)，還是到綜合醫(yī)院較好，能夠組織多科室會(huì)診，此外檢測(cè)手段和設(shè)備也更全面。

4、選“名牌”科室：有的醫(yī)院雖有名，但若就診的科室較弱，還是不夠理想。所以，廣泛比較各家醫(yī)院該科室的設(shè)置與水平就顯得非常重要了。目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有具體的各個(gè)科的排行榜，但評(píng)審公布的全國(guó)重點(diǎn)學(xué)科可供參考，當(dāng)然僅包括了全國(guó)綜合實(shí)力最強(qiáng)的前幾名。此外，可問(wèn)一問(wèn)首診的醫(yī)生，上網(wǎng)搜一搜，多聽聽其他患者的意見和建議。