腰肌勞損是一種慢性疾病，通常會長時間的困擾著人們，影響人們的正常生活。由于很多人并不清楚腰肌勞損的病因，對腰肌勞損疏于防范，往往到疾病纏身時才引起重視，給自己造成了不必要的麻煩，那么，引起腰肌勞損的原因有哪些呢？腰肌勞損的酸痛該如何緩解呢？

導(dǎo)致腰肌勞損的4大原因

1、積累性損傷

久坐、久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)，受力大而頻繁，組織會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛。

2、體弱、內(nèi)臟病變

體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降，產(chǎn)生疼痛；妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。

3、急性腰扭傷治療不當(dāng)

腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低，出現(xiàn)疼痛，患者常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

4、腰椎先天性畸形

如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5個互相分離的椎體構(gòu)成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨）。

現(xiàn)在很多人全身肌肉無法及時得到有效的放松而常感酸痛。而電子按摩器以高頻機(jī)械震動的形式而對人體進(jìn)行刺激性按摩，在一定程度上而達(dá)到緩解腰肌勞損的效果。

腰肌勞損怎么緩解酸痛？ 

1、按摩棒

人體由頸部至腰，大約共有650個穴位，而每個穴位與某些器官或身體狀況息息相關(guān)。通過對人體的推拿、指壓、揉捏等多種手法的按摩，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)舒筋活絡(luò)、改善新陳代謝、增強(qiáng)人體抗病能力等功效。溢泉系列按摩棒正是結(jié)合人體學(xué)原理、中醫(yī)學(xué)理論和大量實踐而產(chǎn)生的個人按摩保健產(chǎn)品。

2、按摩衣

按摩衣采用節(jié)奏式鼓動按摩與全方位360°環(huán)繞立體設(shè)計，提供最全面的上半身按摩。全球首創(chuàng)背心式按摩衣，能同時按摩頭、肩、腰、背，還可溫?zé)岣共?、熱敷放松，全面覆蓋上半身主要的疲勞點，具有舒緩頭、肩、腰、背的肌肉疼痛的作用。按摩衣的節(jié)奏式鼓動按摩有助與舒緩頭、肩、腰、背的肌肉疲勞，讓您迅速恢復(fù)活力。強(qiáng)勁的捶打按摩能幫助放松緊繃肌肉、釋放深層疼痛，讓您在按摩后感到精力充沛。

3、手指按摩器

手指按摩器采用電腦的USB接口給按摩器供電，體積小巧，使用方便。適用于長期從事電腦操作的人員使用，舒緩眼部疲勞，保護(hù)視力。