中秋已經(jīng)到了，大家團(tuán)聚一堂，共慶佳節(jié)的時(shí)候月餅肯定是必不可少的食品。很多痛風(fēng)疾病的患者都對(duì)月餅有所顧慮，不知道能不能吃。小編對(duì)此就采訪到專(zhuān)家，來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

痛風(fēng)患者能吃月餅嗎？

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝介紹說(shuō)，月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，熱量非常高。市場(chǎng)上的“無(wú)糖月餅”僅僅是指月餅中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，進(jìn)食后不會(huì)立即引起血糖的升高。

但是月餅本身含有大量淀粉，在人體內(nèi)最終還是會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，攝入過(guò)多，同樣會(huì)引起能量和脂肪的超標(biāo)。因此不建議痛風(fēng)患者多吃月餅。

痛風(fēng)患者該怎么吃月餅？

1、月餅一定不能當(dāng)做主食來(lái)吃，每次吃的時(shí)候也不一定要吃多，吃一小塊即可。

2、在月餅的品種上，盡量選擇油脂少的、纖維多的月餅，不能吃含有蛋黃或者肥肉的，而且吃月餅的時(shí)候，不要喝甜飲料，以免痛風(fēng)復(fù)發(fā)。

3、吃月餅后要多吃蔬菜和清淡的食物。蔬菜之中含有大量的膳食纖維，有刺激腸道蠕動(dòng)、增加腸內(nèi)容物的體積、減少糞便在腸道中停留的時(shí)間等作用。多吃蔬菜，有助于對(duì)月餅的消化。

4、一定要運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)以加速消耗熱量，吃一小塊月餅可用減少其他類(lèi)食物來(lái)調(diào)整，或增加活動(dòng)量以消耗過(guò)多的熱量和降低血糖值。

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