骨質(zhì)疏松飲食多注意 這些食物盡量別吃
骨質(zhì)疏松是以單位體積內(nèi),骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。主要由于骨質(zhì)吸收增多所導(dǎo)致,是一種常見的內(nèi)分泌科疾病。一旦患上骨質(zhì)疏松,就會出現(xiàn)腰背疼、身長縮短、駝背易骨折的癥狀,對這些癥狀有著相應(yīng)的治療,在治療的同時也要多加注意平時的方方面面。
骨質(zhì)疏松患者能夠喝咖啡嗎?
骨質(zhì)疏松患者平時應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡,嗜好喝咖啡的患者,相對于不喝咖啡的患者會留出更多的鈣物質(zhì)。經(jīng)過專家的研究表明,在一組喝咖啡的患者,和不喝咖啡的患者進(jìn)行尿檢時,喝咖啡的患者,尿液當(dāng)中含鈣量較高,不喝咖啡的患者,尿液當(dāng)中含鈣量較低。因此骨質(zhì)疏松患者在平時的生活當(dāng)中應(yīng)該禁止喝咖啡。
骨質(zhì)疏松患者在飲食上應(yīng)該注意什么?
1、不能吃過咸的食物
首先患者不能吃過咸的食物,因為吃含鹽量過多的食物,會增加鈣的流失,從而使骨質(zhì)疏松的病情加重。
2、不能吃多糖的食物
骨質(zhì)疏松患者是不能夠吃多糖的食物,因為多糖的食物也會影響到鈣質(zhì)的吸收,從而間接的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
3、適量的食用蛋白質(zhì)
患者對于蛋白質(zhì)的攝入也應(yīng)該注意,適量不能夠過多,攝入蛋白質(zhì)過多會導(dǎo)致造成鈣的流失。
4、不能夠長期喝濃茶
骨質(zhì)疏松患者是不能夠長期飲用濃茶的,因為茶葉里面含有的一些物質(zhì)可以明顯遏制鈣在消化道中吸收和促進(jìn)尿鈣排泄,造成骨鈣流失,時間一久會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
5、多吃對身體有益的食物
骨質(zhì)酥松患者要注意飲食的重要性,多吃牛奶、蛋類各種豆制品,蔬菜和水果等含鈣豐富的食物,也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜,可以增強(qiáng)身體的抗病能力。
6、不吃生冷辛辣油膩的食物
骨質(zhì)疏松患者平時的飲食應(yīng)該要少吃辛辣油膩生冷、油炸等刺激性的食物,不吃橘子橙子,積極的戒酒、戒煙,遠(yuǎn)離可可、可樂、濃茶、咖啡等有興奮作用的食物,以免加重病情的發(fā)展。
在治療骨質(zhì)疏松的過程當(dāng)中,飲食療法也是非常關(guān)鍵的,在平時的生活當(dāng)中多加注意飲食這一塊,建議此類患者要多吃一些含維生素高的食物,同時還要注意補(bǔ)充鈣類物質(zhì)。
(責(zé)任編輯:宋韻 )
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