經(jīng)常用手機(jī)聊天、上網(wǎng)的人，被稱為“拇指族”，過去把手機(jī)視為“掌中寶”的這群人，現(xiàn)在卻感到，拇指好受傷！

迷戀手機(jī)上網(wǎng)，患上拇指腱鞘炎

現(xiàn)在的年輕人，出門基本上是人手一個(gè)手機(jī)，日常只要一閑下來就抱著手機(jī)不撒手了，但是你知道嗎，經(jīng)常抱著手機(jī)是會(huì)引起拇指腱鞘炎的。是不是覺得拇指腱鞘炎聽起來還挺神奇的，專家表示，經(jīng)常使用手機(jī)發(fā)短信，聊天的人，非常容易患上拇指腱鞘炎。因?yàn)槟粗傅年P(guān)節(jié)持續(xù)性、經(jīng)常性的活動(dòng)，關(guān)節(jié)那里的肌腱和腱鞘，就會(huì)因?yàn)檫^度的摩擦而引起損傷，時(shí)間久了的話就會(huì)引起炎癥?，F(xiàn)在我們一般會(huì)把拇指腱鞘炎稱之為“手機(jī)手，它和鼠標(biāo)手游戲手一起被稱為現(xiàn)代的三大手病，都是因?yàn)檫^度的使用手而引發(fā)的。

有些人會(huì)出現(xiàn)拇指下面的魚際肌疼痛，魚際肌是什么呢？就是位于手掌上拇指上方的那塊肌肉，當(dāng)這里的肌肉出現(xiàn)疼痛的話，一般都是肌肉損傷而引起的，也有可能是患上了拇指腱鞘炎，但是大多數(shù)的人都不會(huì)想到這一層，都會(huì)覺得是普通的肌肉酸痛。

活動(dòng)有響聲，一定要治療

經(jīng)常玩手機(jī)的人，如果有出現(xiàn)拇指酸痛，或者是魚際肌酸痛的感覺，需要引起注意了。疾病可能找上你了，這個(gè)時(shí)候一定要減少上網(wǎng)的時(shí)間，讓你的拇指少受力。如果拇指還是長時(shí)間酸痛的話，關(guān)節(jié)和肌肉的損傷就會(huì)加劇。當(dāng)活動(dòng)拇指關(guān)節(jié)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)響聲的時(shí)候，多半是腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)粘連或者是瘢痕了，這個(gè)時(shí)候如果沒有及時(shí)的治療的話，是會(huì)引起拇指畸形的，影響到拇指的活動(dòng)力。

現(xiàn)在很多女孩子會(huì)留長指甲，所以在使用手機(jī)的時(shí)候就需要去翹起來拇指，不然按鍵是按不了的，這樣一來就很會(huì)加大引起掌指關(guān)節(jié)和魚際肌出現(xiàn)損傷的幾率。

按摩敷藥， 可幫助恢復(fù)

如果是剛開始發(fā)現(xiàn)拇指出現(xiàn)酸痛感，且疼痛沒有很劇烈，這個(gè)時(shí)候可以選擇自己在家里進(jìn)行按摩。具體做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼點(diǎn)，按摩的時(shí)候要盡量用力，以不超出自己的耐受程度為宜?！凹∪?、肌腱受損恢復(fù)起來比較慢，酸痛的癥狀不好消除，一般要堅(jiān)持按摩7~10天才會(huì)感覺出效果，每天要按摩3次，每次3~5分鐘。”

“為了幫助患處恢復(fù)，日常可以用溫水泡手，并用紅花油推拿按摩，要推到皮膚發(fā)熱為止。也可以選擇跌打丸治療，用溫水將藥丸化開，敷于患處，靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環(huán)，以消除炎癥?！比绻Y狀一直沒有消失，或者疼得厲害，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，使用封閉、推拿等治療方法，以免發(fā)生肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀。一旦發(fā)生肌肉萎縮，則需要手術(shù)治療。