隨著年齡的增長，腰痛的癥狀也會越來越高發(fā)，尤其是對于長時間做重體力勞動的人群來說出現(xiàn)腰痛一定要引起警惕，腰痛的原因是什么呢。

腰痛可能是哪些疾病引起的？

1、腰肌勞損

腰肌勞損屬于一種慢性的疾病，同時也是常見的骨科疾病，腰肌勞損主要是腰部隱痛并且反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，勞累之后就會加重，休息之后就可以得到緩解，疼痛會隨著氣候的變化以及勞累程度而發(fā)生變化，有時輕有時重，在日常生活中做好腰部的防護是非常有必要的。

2、腰椎間盤突出

長時間受到勞損、外傷、退行性的病變都會導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)境受到了破壞，從而導(dǎo)致髓核的突出，導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，從而讓患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，尤其是長時間行走、干了重活之后癥狀就會加重。

3、腰椎骨刺

長時間的受到勞損、不良的坐姿、受到外傷等都會導(dǎo)致腰椎骨刺的發(fā)生，患者剛開始會出現(xiàn)腰背的酸痛以及僵硬，稍微休息然后活動后就會好轉(zhuǎn)，但是過多活動之后就會加重。

腰疼了怎么辦？

1、腰部疼痛患者，一般的治療就是飲食治療以及休息，對于外傷所引起的急性腰肌肉扭傷或者脊椎骨折，一定要臥床休息，平時也要加強營養(yǎng)，做好飲食上的改善，這樣才能夠讓腰痛患者得到一定的恢復(fù)。如果腰部感染或者結(jié)核的患者，要加強支持療法，提高系統(tǒng)免疫力，讓炎癥快速的消退。

2、腰部疼痛一般會影響正常的工作和生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛的藥物，比如布洛芬或者阿司匹林，這樣可以抑制前列腺素的合成，從而緩解了疼痛感，但是這類藥物對于胃腸道刺激是非常大的。

3、做腰部回旋運動

把雙腳分開，經(jīng)常和肩膀同寬站立，雙手插在腰上，腰部做逆時針和順時針各旋轉(zhuǎn)一次。

溫馨提示

當出現(xiàn)腰部疼痛時應(yīng)該多注意休息，千萬不能做重體力勞動，也不能一直彎腰工作。要注意保養(yǎng)好腰部，不能讓腰部受寒，做好保暖工作。平時可以對腰部進行按摩，晚上睡覺之前也可以把熱水袋放在腰部的兩側(cè)，這樣可以緩解疼痛感。做好飲食療法，避免吸煙喝酒。