肌腱是附著在肌肉兩端的一種結(jié)締組織，便于肌肉的附著和固定。肌腱的損傷一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過程中，損傷后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，就會引起關(guān)節(jié)粘連的情況。比較嚴(yán)重的肌腱損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)肌腱斷裂的情況，我們臨床上也要根據(jù)不同的情況給出不同的治療方案。關(guān)于肌腱損傷的一些問題，就有請南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師徐洪璋來給我們做出解答。

肌腱粘連是什么？怎么鍛煉？

肌腱粘連實(shí)際上是在肌腱修復(fù)當(dāng)中不可避免的一個(gè)問題，可以在手術(shù)當(dāng)中通過手術(shù)的一些技巧減少它的粘連，同時(shí)也可以用防粘連膜把肌腱吻合起來。患者要通過鍛煉把肌腱周圍的粘連進(jìn)行松解，才能恢復(fù)到正常的活動(dòng)度。

首先第一個(gè)是建議最好主動(dòng)鍛煉把粘連給松解掉，如果患者自己鍛煉不好的，可以找醫(yī)生或者是康復(fù)師幫你進(jìn)行手法的松解，同時(shí)也可以局部結(jié)合針灸理療這些方法，來讓里面的粘連的組織的軟化。

手指肌腱斷裂多久才能恢復(fù)？

手指肌腱斷裂多久恢復(fù)要看損傷情況。手指的肌腱斷裂以后，都要進(jìn)行手術(shù)治療，用機(jī)械重新吻合或者接回來，接回來以后剛剛新吻合的肌腱還沒有長好，所以還要進(jìn)行外固定，一般固定4到6周，根據(jù)具體的情況來把支具拆掉以后還要進(jìn)行鍛煉。一般如果鍛煉得好的話，能夠把這個(gè)功能完全練回來，如果說要正常的去拿什么東西，可能要等到12周或者說三個(gè)月以后，才可能恢復(fù)到正常。

每一塊肌肉都會有肌腱，肌腱是沒有收縮能力的，主要附著早肌肉的兩端。我們在平常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易因?yàn)榧ち业倪\(yùn)動(dòng)而引起肌腱損傷，肌腱損傷的類型也有很多，我們需要及時(shí)地進(jìn)行處理，根據(jù)不同的損傷類型給與不同的治療，還要有針對性的訓(xùn)練法，促進(jìn)損傷早日恢復(fù)。