頸椎病是由于頸椎間盤退行病變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合疾病，患者的主要臨床表現(xiàn)就是頸部、肩胛上背以及胸前疼痛、手臂麻木、肌肉萎縮，嚴(yán)重時還容易導(dǎo)致患者癱瘓。為了防止病情加重，必須要在早期出現(xiàn)癥狀時就進行干預(yù)治療，很多患者對手術(shù)治療比較抗拒，都會采用非手術(shù)治療的方法緩解癥狀。接下來就請云浮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師黃勇儀詳細的為我們介紹一下頸椎病的非手術(shù)治療的方法以及頸椎病的患者飲食的注意事項。

頸椎病的非手術(shù)治療方法有哪些？

頸椎病的非手術(shù)治療方法最主要的一點就是要避免勞累、避免風(fēng)寒，平時可以做熱敷、按摩等物理治療，如果覺得非常不舒服，可以外用消炎鎮(zhèn)痛藥，不能得到有效緩解則可以口服像鎮(zhèn)痛藥等藥物，如果這些方法都還解決不了問題，就要到醫(yī)院找醫(yī)生。

對頸椎病有好處的運動有哪些？

對頸椎病有好處的運動有：1、躺在床上的時候把頭露出床沿，把頭伸直，維持幾分鐘，覺得酸痛了就休息；2、燕子點水。俯臥在床上把頭抬起來，四肢向后反攻，維持一段時間，覺得酸痛了就休息；3、頸部的前屈、后伸、左邊、右邊，每個運動維持2-3分鐘。

頸椎病的患者在飲食上需要注意什么？

頸椎病的患者在飲食上需要注意避免辛辣油膩的食物，多吃高蛋白、高纖維的食物，纖維素多的食物，其所含有的神經(jīng)營養(yǎng)因子多，還可以吃活血化瘀的食物，也可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物，甚至是服用改善局部循環(huán)的藥物。

頸椎病的患者除了在飲食上有注意事項之外，在日常生活中也有很多注意事項，患者不能長時間低頭保持固定姿勢，要適當(dāng)?shù)幕顒宇i肩部。在睡覺時不要睡過高的枕頭，防止頸部外傷落枕導(dǎo)致頸椎韌帶損傷，頸椎的穩(wěn)定性受到破壞使病情加重，另外患者還要避免頸部風(fēng)寒，適當(dāng)對頸部進行保暖。