膝骨性關(guān)節(jié)炎是一種難以治愈的關(guān)節(jié)疾病，患者除了要按照醫(yī)生要求采用理療或手術(shù)治療外，日常還有很多需要注意的事項(xiàng)，這對于膝骨性關(guān)節(jié)的治療同樣有很重要的意義。下面，我們就隨廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師陳能，一起來了解下得了膝骨性關(guān)節(jié)炎要注意些什么吧。

膝骨性關(guān)節(jié)炎不可以做什么運(yùn)動？

膝骨性關(guān)節(jié)炎患者，應(yīng)盡量避免進(jìn)行競技性的運(yùn)動和增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動。而膝骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行運(yùn)動的目的，是為了增加下肢肌肉力量，以及改善關(guān)節(jié)的活動度，因此可選擇游泳、八段錦、太極拳等等活動。此外，在日常生活中，也可以進(jìn)行一些簡單的肢體鍛煉的動作。

膝骨性關(guān)節(jié)炎如何注意飲食？

膝骨性關(guān)節(jié)炎患者飲食方面要注意的事項(xiàng)，主要包括以下6點(diǎn)：

1、日常要以清淡飲食為主；

2、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇的攝入要適度，以免引起肥胖而增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；

3、多吃有助于鈣吸收的食品，必要時也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑；

4、較瘦的人應(yīng)攝入適當(dāng)?shù)臒崃?，保持體重；

5、有飲酒習(xí)慣的患者要適量飲酒，甚至盡量不喝；

6、抗生素對退行性關(guān)節(jié)炎是無效的，應(yīng)避免濫用。

膝骨關(guān)節(jié)炎需要佩戴護(hù)膝嗎？

患有膝骨性關(guān)節(jié)炎的患者，是否需要佩戴護(hù)膝具有一定個性化。對于部分膝關(guān)節(jié)有冷感、不穩(wěn)感、關(guān)節(jié)摩擦感的患者，佩戴護(hù)膝可以起到保暖、增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性的作用，從而達(dá)到了緩解不適癥狀、改善脛骨功能的作用。選擇護(hù)膝的時候，患者應(yīng)該親自試穿，護(hù)膝尺寸與松緊必須適中。

平時一定要注意對各個關(guān)節(jié)部位做好保護(hù)，一定不要受涼，如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)部位有疼痛或者其他不適的感覺，一定及時就醫(yī)，早期治療對于關(guān)節(jié)疾病的治愈，有著至關(guān)重要的作用。