踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)指踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)損害，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)頻繁出現(xiàn)內(nèi)翻性損傷或外翻性損傷所引發(fā)的踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎和炎和功能障礙，在臨床上，踝關(guān)節(jié)外側(cè)不穩(wěn)尤為常見。如果踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)不治療的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)，影響生活質(zhì)量。在日常生活中如果出現(xiàn)習(xí)慣性的崴腳，可以初步判定踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，此時(shí)就可以去醫(yī)院，由?？漆t(yī)生進(jìn)行?？茩z查。如果初次發(fā)生，可以選擇保守治療。如果效果不佳或者受傷次數(shù)較多，可以進(jìn)行手術(shù)治療，下面就關(guān)于踝關(guān)節(jié)部位的相關(guān)問題，就有請中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院副主任醫(yī)師宋斌給我們作出相關(guān)解答。

如何判斷自己是否有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)？

判斷踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的方法：1、如果在很平的路，或者未經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)習(xí)慣性的崴腳或者反復(fù)崴腳，或一年內(nèi)多次發(fā)生，可考慮踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。2、不平的路上，與普通人比，發(fā)生崴腳概率較高者可考慮踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。3、具體是否有不穩(wěn)，需要有專業(yè)的醫(yī)生來幫助判斷。

怎樣確診踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)？

確診踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)：1、醫(yī)生需要進(jìn)行體格檢查，來判斷韌帶是否有松弛或者斷裂，同時(shí)還要根據(jù)壓痛點(diǎn)來判斷韌帶的起止點(diǎn)。2、影像學(xué)檢查，磁共振能非常清晰的顯示韌帶的走形、張力和其密度情況，可以幫助判斷韌帶情況，從而推斷出關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性問題。

踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)怎么治療？

治療踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)要根據(jù)受傷的次數(shù)，具體組織的情況、年齡、運(yùn)動(dòng)量等來判斷和選擇治療方法，包括：1、初次發(fā)生的踝關(guān)節(jié)扭傷或崴腳者首選保守治療，通過支具或者是石膏固定，大多數(shù)患者可以得到很好的治療效果。2、踝關(guān)節(jié)陳舊性不穩(wěn)者需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療，才能夠徹底的恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

所以在日常生活中如果出現(xiàn)頻繁的崴腳，建議及時(shí)就醫(yī)，有?？漆t(yī)生進(jìn)行體格檢查，明確診斷，及時(shí)采取治療措施，減輕因?yàn)獒四_所造成的組織損傷，如果保守治療，除了支具固定，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)緩步肌肉的訓(xùn)練。保守治療則要進(jìn)行手術(shù)治療。