退行性骨關節(jié)病又叫做退行性關節(jié)炎，屬于退行性病變的一類，其患者大多是由增齡、肥胖、勞損、關節(jié)畸形等原因?qū)е碌能浌窍鹿欠磻栽錾?。這種疾病多見于長期關節(jié)負重、活動量較多的人群。那么關于退行性骨關節(jié)病治療的誤區(qū)和鍛煉問題，下面我們有請暨南大學附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師佘國榮來進行講解。

退行性骨關節(jié)病治療的誤區(qū)是什么？

退行性骨關節(jié)病治療的誤區(qū)主要是在不同的發(fā)病階段選擇了不恰當?shù)闹委煼绞?。退行性骨關節(jié)病在治療上主張根據(jù)患者的具體情況進行階梯化的個性化治療。根據(jù)病情發(fā)展的階段，選擇所需的治療方案，避免盲目貼膏藥、過度治療等情況的發(fā)生。

退行性關節(jié)炎能鍛煉嗎？

退行性關節(jié)炎患者可以做一些低強度的有氧運動，比如游泳、騎單車和散步。這些運動強度較低，既可以運動關節(jié)，也可以起到骨關節(jié)養(yǎng)護的目的。但不建議進行激烈運動，比如登山、劇烈跑步等，劇烈運動會加速關節(jié)的損傷而加重退行性關節(jié)炎的病情。

骨關節(jié)炎的護理重要嗎？

有效的護理對于骨關節(jié)炎的恢復是非常重要的。首先是骨關節(jié)的居家護理，平時要避免做加重關節(jié)損傷的動作，比如負重、爬樓等；此外，如果骨關節(jié)已經(jīng)受到了嚴重損傷，可以通過拐杖來減輕患肢的負重；另外，還可以做對癥功能的鍛煉，如股四頭肌的牽拉拉伸，以及股四頭肌的力量訓練等，可以增強肌肉力量和關節(jié)的穩(wěn)定性。

骨關節(jié)炎的護理除以上外，患者還需要隨時注意天氣的變化，避免潮濕受冷。這是因為人體的關節(jié)部位比較表淺、皮下脂肪少，很容易受到寒冷刺激的影響，導致相關病癥的出現(xiàn)。所以患者平時出門可以在在關節(jié)周圍貼上暖寶寶、穿能幫助關節(jié)局部保暖的衣物來防止病情發(fā)生。