有些人雖然沒有進(jìn)行一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，但有時(shí)候還是會(huì)覺得自己的腳踝有一些痛，其實(shí)導(dǎo)致腳踝痛的原因不止是外傷，還有很多別的因素，可以先進(jìn)行治療，然后再尋找原因，為此，今天家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師王秋實(shí)，來為我們?cè)敿?xì)的講述一下為什么腳踝會(huì)痛？應(yīng)該怎么治療呢？

跑步腳踝痛是怎么回事？

跑步腳踝痛最常見的原因是踝關(guān)節(jié)的慢性不穩(wěn)，也就是既往有扭過腳，踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)松弛和不穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)反復(fù)撞擊，局部的軟骨缺損會(huì)引起運(yùn)動(dòng)后慢性疼痛。其次，年紀(jì)大的患者可出現(xiàn)骨質(zhì)增生，容易與關(guān)節(jié)面發(fā)生撞擊，可導(dǎo)致前踝后踝撞擊綜合征。此外，王秋實(shí)醫(yī)生認(rèn)為退行性病變發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎也會(huì)出現(xiàn)踝部疼痛。

腳踝骨疼是怎么回事？

腳踝骨疼很可能是踝關(guān)節(jié)疼痛。引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因有以下幾個(gè)方面：1、創(chuàng)傷性疼痛，比如崴腳，可出現(xiàn)骨折或韌帶損傷。2、出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，比如痛風(fēng)，這容易引起關(guān)節(jié)腫脹積液。3、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，也是退變性關(guān)節(jié)炎。4、踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)，長(zhǎng)期損傷導(dǎo)致慢性疼痛。

腳踝突然疼得不能走路該怎么辦？

腳踝突然發(fā)生疼痛，需要具體分析原因。如果是因?yàn)榕?，需要遵循POLICE原則，如果沒有外傷，只是醒來后突然腳腫不能動(dòng)，有發(fā)熱的情況，要考慮是踝關(guān)節(jié)急性的滑膜炎表現(xiàn)，既可以是痛風(fēng)，也可以是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病。通常給予局部的冷敷和消炎鎮(zhèn)痛藥改善癥狀。

要是腳踝痛的話就不能再做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)了，應(yīng)該多注意臥床休息，然后再采取一些治療的手段，腳踝痛并不是什么大毛病，只要安心休養(yǎng)一段時(shí)間就會(huì)好起來的。