頸椎病指的是椎間盤和其附屬結(jié)構(gòu)，如肌肉及椎間關(guān)節(jié)退行性改變，從而造成的肌肉疼痛和椎間關(guān)節(jié)變形刺激壓迫脊髓，神經(jīng)，血管等表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀。最常見(jiàn)的是頸型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病。頸型會(huì)表現(xiàn)為頸椎的不適，疼痛，活動(dòng)時(shí)會(huì)有響聲，患者通過(guò)x片可以發(fā)現(xiàn)頸椎的生理曲度變直，從體態(tài)上觀察可以看到患者的頸椎經(jīng)常處于前傾的狀態(tài)?，F(xiàn)在頸椎病的發(fā)病日趨年輕化，很多患者認(rèn)為頸椎退行性編號(hào)只有在老年人身上才會(huì)發(fā)現(xiàn)。針對(duì)頸椎退行性變的意思以及頸椎前傾的矯正辦法，今天我們邀請(qǐng)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師韓國(guó)偉為我們做專項(xiàng)解讀。

頸椎退行性變是什么意思？

頸椎退行性病變是指頸椎的骨質(zhì)增生出現(xiàn)老化，屬于正常現(xiàn)象，可表現(xiàn)為頸部等部位的生理彎曲變直。由于頸椎過(guò)度疲勞，導(dǎo)致椎間盤的水分丟失、韌帶增生，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎的生理彎曲變直，若不出現(xiàn)明顯的神經(jīng)壓迫癥狀，可不予以處理。

頸椎前傾如何矯正？

頸椎前傾是指頸椎的生理彎曲反弓向后突出，其嚴(yán)重程度高于生理彎曲變直。一般建議患者在生活、工作中避免長(zhǎng)期久坐或者低頭工作，同時(shí)建議患者多進(jìn)行游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以到康復(fù)科進(jìn)行頸椎牽引，也可以使用健康枕。

一般由于過(guò)度勞累的頸椎疼，要注意適時(shí)休息，改變生活習(xí)慣，配合藥物治療，理療牽引。還可以用一些活血化瘀的膏藥，活血止痛膏，口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀。要注意睡眠引起的頸椎疼痛，要注意選擇高度合適、軟硬合適的枕頭，讓頸部得到充分休息。另外，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，多進(jìn)行體育鍛煉，如打羽毛球，放風(fēng)箏或進(jìn)行游泳鍛煉，加強(qiáng)頸部肌肉的訓(xùn)練，從而更好的保護(hù)頸椎。平時(shí)休息時(shí)可以自我進(jìn)行熱敷或者用鹽袋進(jìn)行熱敷。