腰突腳底發(fā)麻一年終于好了可能是因為病情通過休息緩解慢慢自行恢復，或者是通過積極治療腰突緩解癥狀從而實現(xiàn)治療目標。

1、自行恢復。在腳底發(fā)麻不嚴重的情況底下，通過避免加重腰突的活動，如避免過度彎腰提重物、避免腰部著涼等，配合合理的作息。休息好后可慢慢自行恢復腳底發(fā)麻的情況。

2、積極治療。腰突導致的腳底發(fā)麻也可通過積極治療從而實現(xiàn)病情的緩解?？梢栽谧稍冡t(yī)生的前提底下選用物理治療，如針灸、熱敷或者按摩等方式緩解配合手術(shù)進行治療，治療后積極進行康復治療?；謴颓闆r良好且注意休息的前提下可實現(xiàn)癥狀緩解。