進(jìn)入冬季，天寒地凍的天氣，外加上人們抵抗力地降低，很多朋友因?yàn)闊o法承受巨大的溫差而患上了感冒，從而引發(fā)扁桃體炎的高發(fā)?；忌媳馓殷w炎其實(shí)并不可怕，只要及時(shí)治療正確護(hù)理對(duì)人體的傷害很小，但是因?yàn)榕笥褜?duì)扁桃體炎的保健缺少全面了解，從而導(dǎo)致難以控制的局面。那么，扁桃體炎的冬季保健措施要注意什么呢？

扁桃體炎的冬季保健措施

兒童扁桃體發(fā)炎、肥大，是機(jī)體防御功能起作用的表現(xiàn)，通過減少致病的原因，如著涼、過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等情況，積極增強(qiáng)抵抗力，可以對(duì)預(yù)防扁桃體發(fā)炎有積極的作用。而隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，患上扁桃體炎的幾率自然也就逐漸下降。

由于患扁桃體炎的孩子咽喉疼痛，因此對(duì)于吃東西和喝水等有下咽動(dòng)作事情會(huì)比較抗拒。因此家長(zhǎng)應(yīng)該多次嘗試，或者少吃多餐，一定要保證孩子在這段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。飲食方面以清淡為主、易消化的流食或者半流食為主。急性咽喉炎發(fā)作期間最好讓孩子多喝白開水或者各種果汁，除了補(bǔ)充水分之外，還補(bǔ)充身體需要的各種維生素，提高抵抗力對(duì)恢復(fù)非常有幫助。小兒扁桃體炎的防治與護(hù)理

注意飲食和休息：少吃刺激性的食物，特別是油炸食品，孩子“上火”也容易導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎。最好養(yǎng)成按時(shí)就餐，不挑食、不過食的良好習(xí)慣。均衡的營(yíng)養(yǎng)和足夠的休息有助于提高孩子的抵抗力。

做好保暖工作：預(yù)防扁桃體炎很重要的一點(diǎn)就是要隨著天氣的變化，及時(shí)添減衣被，避免感冒。加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)參加室外活動(dòng)和體育鍛煉，特別是抵抗力較弱的孩子來說，這有助于提高身體免疫力和抗病能力。

除此之外還要加強(qiáng)日常觀察，如果扁桃體的紅腫越來越厲害，甚至出現(xiàn)化膿等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于因扁桃體炎而引起發(fā)燒的孩子來說，應(yīng)按時(shí)吃藥。低于38.5℃時(shí)，多用物理方法退燒，不要隨便使用退燒藥。因?yàn)橥藷幉粌H容易掩蓋病情。如果持續(xù)在38.5℃以上超過24小時(shí)建議盡快就醫(yī)。