喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。該病使患者的身心健康均受到影響，因此還需及早治療。

1、服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時(shí)，酚的輕微作用，可麻痹神經(jīng)末梢，使喉嚨不覺得癢痛?？诤膭┝坎灰唬徺I及使用時(shí)，應(yīng)參照說明。

2、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅（23毫克），每2小時(shí)服用一次。并請(qǐng)他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結(jié)果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。"勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。

3、使用噴液

同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。

4、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。（未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏癥侯群（Reye’ssyn。 dlome），這是一種致命性的神經(jīng)疾病。）

5、注意喉嚨保暖

一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

6、用鹽水或其他溶液沖洗

用鹽水或其他溶液漱口有助于緩解因空氣干燥或過敏而引起的喉嚨痛。印度的一項(xiàng)研究表明，術(shù)后氣管導(dǎo)管手術(shù)的患者，用一湯匙甘草與八盎司水的混合物漱口，可以緩解不太嚴(yán)重的喉嚨痛，比用普通水漱口效果要好。這種甘草與水的混合物可以用來漱口，也可以作為飲料飲用。用布拉格的有機(jī)蘋果醋漱口也是一種有效的治療方法，在一杯溫水中加入一勺波旁酒或威士忌混勻漱口，也可以緩解喉嚨痛。

7、防止復(fù)發(fā)

對(duì)于藥物刺激或病毒感染引起的喉嚨痛，預(yù)防是最好的方法。例如，如果早上感到喉嚨痛，可能是由于夜間通過嘴巴吸入干燥的空氣引起，也可能是由于睡覺時(shí)胃酸倒流引發(fā)。這種情況，可以在室內(nèi)放一臺(tái)加濕器，以改善空氣干燥的狀況，并調(diào)整你的床或枕頭，讓你的腦袋略微升高，防止胃酸回流引起喉嚨痛。