扁桃體發(fā)炎是比較常見(jiàn)的咽喉部疾病之一，多發(fā)于春秋季節(jié)，很多兒童夏天也容易患上扁桃體炎，扁桃體炎的病因主要就是因?yàn)樯匣?，那么只要生活中多吃清熱去火的食物就可以預(yù)防扁桃體炎的發(fā)生，下面就推薦幾個(gè)有利咽喉健康的食物。

1、可吃金橘

金橘含維生素A、B1、B2、C及鈣等，能幫助消除喉嚨發(fā)炎?？蓭椭鷮?duì)抗喉痛的病菌。金橘的維他命C含量也很高，有助強(qiáng)化組織，預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病，增強(qiáng)抵抗力。

2、吃梨子汁

蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預(yù)防咽喉痛，還具有去火功效。

3、食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜

用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

扁桃體炎食療方

1、蘿卜100克，橄欖50克，蒲公英15克，共搗碎，裝入小布袋中，加水適量，水煎20分鐘后取汁，再與大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。

2、白蘿卜250克，青果5克（打碎）和金銀花20克，共裝入紗布袋內(nèi)，與蘿卜煮湯，加食鹽、味精適量，調(diào)味服食。每日2次。