減少霧霾傷害的方法

1。減少外出的活動(dòng)，平時(shí)勁量在室內(nèi)，由于外面霧霾較大，所以主要平時(shí)沒什么事的時(shí)候勁量呆在家里吧，泡上一杯咖啡或者茶享受一下人生，等天氣好轉(zhuǎn)在出去溜達(dá)溜達(dá)。

2。出門一定佩戴口罩，這個(gè)想必大家都會(huì)知道，但是注意的是現(xiàn)在的霧霾這么嚴(yán)重，大家也不要吝嗇，要買就買一個(gè)好一點(diǎn)的口罩吧，這樣效果肯定好些。

3。外出回家后一定要及時(shí)清洗清潔，有些人沒有勤洗手的習(xí)慣，像發(fā)生各種病毒一樣，國(guó)家衛(wèi)生局的人都會(huì)要求民眾吃飯回家勤洗手的，所以這個(gè)習(xí)慣一定要養(yǎng)成。

4。不必要就不要開通窗戶，安裝空氣凈化器，呆在家里也不是萬能的解決辦法，所以有時(shí)要透透空氣，而透過后關(guān)上窗戶時(shí)，有錢就買個(gè)空氣凈化器裝家里。

5。家里安裝空氣凈化器和加濕器維護(hù)家人的健康，不要只安裝空氣凈化器，加濕器也是要的，不然皮膚會(huì)干燥，喉嚨也會(huì)疼的。