生活中，你可能正處于缺氧！呼吸不濟時，你會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了各種癥狀發(fā)出警報，只有重視這種警訊，才能讓自己不會陷入慢性缺氧的深淵。

缺氧警訊1：過敏

還在為過敏所苦嗎？除了過敏源與自律神經(jīng)的影響外，當細胞缺氧導(dǎo)致氧化過程衰退，對外來侵入物質(zhì)便會產(chǎn)生敏感。因此，若有過敏現(xiàn)象，應(yīng)將身體是否缺氧納入考量之一，更能找出過敏源。

缺氧警訊2：疼痛

身體組織缺氧，經(jīng)常以“疼痛”傳遞健康警訊。細胞缺氧會改變細胞在血流與周圍液體的鈉鉀平衡，導(dǎo)致血流內(nèi)電場改變。電場一改變，礦物質(zhì)便會流出到細胞周圍并沉積，引發(fā)疼痛。礦物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，若沉積在肌肉，則會引起肌肉的痙攣或者變成反應(yīng)遲緩。

缺氧警訊3：膚色暗沉

女性最擔心自己的臉面問題，深怕暗沉與細紋透漏了時光機密。醫(yī)界已經(jīng)確認皮膚老化是因為血液流通不良，進入我們身體皮膚的氧氣含量就會減少，讓我們的皮膚沒有光澤。

缺氧警訊4：高血壓

除了心血管疾病造成的高血壓外，身體缺氧也可能導(dǎo)致血壓飆升。當缺氧時間拉長，身體會以各種方式增進攝氧能力，其中一項便是加強肺血管收縮，提高血壓，以增加身體的循環(huán)供氧量，造成一時性的高血壓。

缺氧警訊5：水腫

缺氧會改變礦物質(zhì)在體內(nèi)的分布，當缺氧導(dǎo)致我們體內(nèi)細胞內(nèi)的鈉離子增多時，就會讓很多水分進入細胞內(nèi)，產(chǎn)生水腫的問題。當細胞水腫時，又會壓迫周圍的微血管，循環(huán)不良導(dǎo)致缺氧問題更為嚴重。由此可知，水中與缺氧其實是相互影響的。