感冒是很常見(jiàn)的一個(gè)疾病。通常情況下，我們沒(méi)有必要對(duì)其進(jìn)行過(guò)多的治療，因?yàn)楦忻爸芷诨旧隙际且粋€(gè)星期左右。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候即便不吃藥一個(gè)星期也可以得到恢復(fù)，而且也能獲得一定的抗體，但是某些人可能在這個(gè)期間感到非常痛苦，甚至?xí)驗(yàn)楦忻岸绊懙阶约旱恼Ｉ?，那么我們可以通過(guò)這幾點(diǎn)來(lái)緩解感冒癥狀。

是什么引起的感冒？

其實(shí)感冒也是分著一定種類(lèi)的，在多數(shù)情況下我們所見(jiàn)到的感冒都是病毒性的，等到了感冒容易發(fā)生的季節(jié)時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)因?yàn)閯e人的感冒而使自身也患上這一疾病，這便是病毒性感冒的威力，同樣的細(xì)菌性感冒也具有一定的傳染性。不過(guò)兩者的傳染源不同，一個(gè)是病毒，一個(gè)是細(xì)菌，這也就意味著治療方式有所不同。

怎樣緩解感冒癥狀？

1、注意增強(qiáng)體質(zhì)

在感冒之后，想必很多人都特別懶，可能一整天都想躺在家里面，哪也不想去，但這個(gè)時(shí)候如果我們讓自己動(dòng)起來(lái)的話，便可以讓自己恢復(fù)得更快，即便自己有多么不想動(dòng)，也應(yīng)該去適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步。這樣會(huì)讓我們的身體變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的東西，這些都能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力，加速恢復(fù)的進(jìn)程。

2、注意保暖

在這一階段，人們很有可能會(huì)有發(fā)熱的現(xiàn)象產(chǎn)生，所以我們會(huì)想要減衣服，但是對(duì)于某些季節(jié)，比如冬季來(lái)講。我們不能過(guò)于刪減衣服，也應(yīng)該注意到保暖，否則會(huì)對(duì)自己帶來(lái)更大的傷害。

3、用藥物調(diào)理

如果自己所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀的確很?chē)?yán)重，那么就可以適當(dāng)?shù)娜シ靡恍┧幬锪?。在這個(gè)時(shí)候，我們首先要判斷自己的嗓子是否疼痛，如果不疼的話，那便是病毒性感冒，用普通的感冒藥就可進(jìn)行治療。如果嗓子疼的話就要考慮到細(xì)菌感染，需要搭配上一些抗生素來(lái)進(jìn)行治療。

溫馨提示

我們?cè)谄綍r(shí)一定要注重對(duì)自己的管理，不僅要注意到衛(wèi)生，而且要注意到生活的各個(gè)方面的習(xí)慣，尤其是到了感冒高發(fā)的季節(jié)，更應(yīng)該做到這一點(diǎn)，這樣才能夠讓我們有一個(gè)強(qiáng)健的身軀去抵抗那些病毒和細(xì)菌的侵襲。在感冒高發(fā)的季節(jié)不要去人多的場(chǎng)合，以減少被傳染的機(jī)會(huì)。