發(fā)燒身體發(fā)冷可通過增添衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療等方式處理。

1. 增添衣物：發(fā)燒身體發(fā)冷說明體溫處于上升期，此時(shí)產(chǎn)熱大于散熱。增添足夠的衣物和被褥，能減少身體熱量散失，讓身體感覺溫暖舒適，緩解發(fā)冷癥狀。比如穿上厚棉衣、蓋上厚棉被等。

2. 調(diào)節(jié)室溫：將室內(nèi)溫度調(diào)整到適宜范圍，一般保持在22 - 24攝氏度較為合適?？墒褂每照{(diào)、暖氣等設(shè)備來調(diào)節(jié)室溫，避免因室溫過低加重發(fā)冷的感覺。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，補(bǔ)充水分有助于維持身體正常代謝，促進(jìn)散熱?？梢远嗪葴亻_水、淡鹽水或果汁等。水分能促進(jìn)尿液排出，帶走一部分熱量，同時(shí)也可防止脫水。

4. 物理降溫：當(dāng)體溫上升到一定程度不再繼續(xù)升高時(shí)，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走熱量，降低頭部溫度；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用。

5. 藥物治療：若體溫超過38.5攝氏度，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。常見的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素合成，起到解熱鎮(zhèn)痛作用。但用藥前需仔細(xì)閱讀說明書，確保符合用藥指征。

發(fā)燒身體發(fā)冷是常見的癥狀表現(xiàn)，在處理時(shí)可先通過增添衣物、調(diào)節(jié)室溫等方式緩解發(fā)冷不適，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。若體溫持續(xù)升高，可采用物理降溫或遵醫(yī)囑使用藥物治療。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。