空氣污染引發(fā)喉嚨痛，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、補充水分、合理用藥、減少外出活動等方式進行有效防護。

1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩、醫(yī)用外科口罩等。這類口罩能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其進入呼吸道，從而降低對喉嚨的刺激。在霧霾天氣或空氣污染嚴重的環(huán)境中，務(wù)必正確佩戴口罩。

2. 改善室內(nèi)空氣：使用空氣凈化器可過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可在室內(nèi)擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等。同時，要注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，但需避免在空氣污染高峰期開窗。

3. 補充水分：多喝溫水有助于保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨疼痛。此外，也可飲用一些具有潤喉作用的飲品，如蜂蜜水、菊花茶、胖大海茶等。這些飲品不僅能滋潤喉嚨，還具有一定的消炎止痛功效。

4. 合理用藥：當(dāng)喉嚨痛癥狀較為嚴重時，可遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。常用藥物有西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等，這些藥物能起到清涼潤喉、止痛消炎的作用。也可使用一些噴霧劑，如開喉劍噴霧劑、口腔炎噴霧劑等，直接作用于喉嚨，緩解疼痛癥狀。

5. 減少外出活動：在空氣污染嚴重時，盡量減少外出活動的時間和頻率。尤其是老人、兒童、孕婦以及患有呼吸道疾病的人群，更應(yīng)避免長時間暴露在污染的空氣中。如果必須外出，應(yīng)選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段，并做好防護措施。

空氣污染引發(fā)喉嚨痛會給人們帶來不適，通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、補充水分、合理用藥、減少外出活動等防護措施，可有效降低空氣污染對喉嚨的傷害，緩解喉嚨疼痛癥狀。若喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。