便秘（constipation），主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。醫(yī)學(xué)上的便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。那么， 便秘會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

便秘非小事 八大癥狀可知道？

1、一般癥狀。便秘帶來的一般癥狀為口臭、惡心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉著、注意力不集中等，這些癥狀雖然惱人卻還不算嚴(yán)重。便秘還有一些嚴(yán)重的危害，如在結(jié)腸癌、肝性腦病肝昏迷、尿毒癥、乳腺病、老年性癡呆等的發(fā)病中，都有重要作用。急性心肌梗死、腦血管意外時，患者甚至可因便秘失去生命。

2、消瘦。明顯的或進(jìn)行性消瘦，應(yīng)高度懷疑腫瘤的存在。也有的消瘦是因原發(fā)病引起的厭食與消耗所致。

3、發(fā)熱。單純便秘不至于發(fā)熱，便秘病人如經(jīng)較長時間的反復(fù)測量確有發(fā)熱，特別是不規(guī)則低熱，提示有慢性炎癥如腸結(jié)核等或腫瘤，不過首先應(yīng)除外其他常見發(fā)熱原因如五官科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等。腫瘤組織代謝加快，其產(chǎn)物對機(jī)體的刺激也是發(fā)熱原因。

4、包塊。包塊隨腹痛出現(xiàn)，痛后消失，質(zhì)軟如囊，這多為脹大的腸管的一部分。另一種為實質(zhì)性包塊，或固定推不動，或可部分移動，前者說明病變浸潤范圍較廣。

5、便血。久之引起貧血容易查出，危險的是小量但長期出血，肉眼難以辨出，除非作大便隱血試驗才會發(fā)現(xiàn)出血。還因為是慢性失血，病人常能適應(yīng)而無不適感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統(tǒng)的抑制，也是造成部分患者貧血的原因。貧血較多見于胃、結(jié)腸腫瘤。

6、黑便?？杀憩F(xiàn)為黑便、便后滴血或鮮血便，血可與糞混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高離肛門遠(yuǎn)。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。

7、腹痛。不少患者排便之前常有輕微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持續(xù)存在，程度重，排便后不消失，或痛時可捫及包塊，提示腸道有阻塞的可能，常由腫瘤、腸道粘連或神經(jīng)肌肉病變引起。

8、貧血。明顯便血，久之引起貧血容易查出，危險的是小量但長期出血，肉眼難以辨出，除非作大便隱血試驗才會發(fā)現(xiàn)出血。還因為是慢性失血，病人常能適應(yīng)而無不適感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統(tǒng)的抑制，也是造成部分患者貧血的原因。貧血較多見于胃、結(jié)腸腫瘤。

如何有效預(yù)防便秘的發(fā)生

1、注意飲食：

三餐營養(yǎng)要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過于精細(xì)，多吃粗糧和雜糧，有利于大便在腸道內(nèi)運行。

2、參加運動：

不要總是宅在家里不出去，多參加體育活動有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：

每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由于手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。

4、調(diào)節(jié)情緒：

便秘病史長，往往試用了多種方法治療都很難奏效，病人心浮氣躁，對疾病的治療喪失了信心，治療上往往半途而廢。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，有耐心、有信心，堅持多個療程系統(tǒng)治療。

5、理療按摩：

按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進(jìn)腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療，神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能，有助于治療 便秘。