便秘乍看之下并不是什么大病，但是只有真正的便秘患者才明白便秘有多可怕，甚至談“便秘”色變。日常生活中，不少人會因為腸胃積熱而出現(xiàn)便秘。分析腸胃積熱的原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，不少患者是因為生活不規(guī)律、飲食結構不合理、暴飲暴食或貪食辛辣，從而導致腸胃積熱。長期腸胃積熱，會引發(fā)胸腹脹滿、大便秘結，其中不少還有可能伴隨口干口苦、口渴喜飲、脘腹灼熱等癥狀。

中醫(yī)分析便秘成因：

1、氣機郁滯型

癥狀：情志不暢，憂慮過度，或久坐少動，使氣機郁滯，通降失常，大腸傳導失職，產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥。

2、腸胃燥熱型

癥狀：飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產生便秘、尿黃、腹脹痛、口干口臭等癥。

3、氣血不足型

癥狀：脾氣虛則大腸傳導無力，血虛則津枯不能滋潤大腸，產生便秘，大便時努掙無力，便后疲乏不適，大便并不干硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈目眩，心悸失眠的為血虛便秘。

4、 脾腎陽虛型

癥狀：素體陽虛，或病后、產后、年老，脾腎陽虛，陽氣不足，陰寒凝結，腸道傳送艱難，產生大便艱澀、排出困難、小便清長、怕冷喜暖、腹中冷痛等癥。

治療便秘掌握3招

1、及時治療有關疾病

有關疾病的治療對預防便秘結亦有一定的作用。如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿??；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。

2、積極鍛煉身體

俗話說“活動活動，大便自通”。散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動力，預防便秘。進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。

3、藥物治療。采用中藥治療便秘，是一個非常不錯的選擇。比如選用首薈通便膠囊，該藥為純中藥制劑，不含西藥成分。全方共8味藥材組成，原材料均選用道地藥材，包括人參、阿膠、何首烏等名貴中藥，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質量，安全性高，有潤腸通便，瀉濁排毒的功效。

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