都說(shuō)女人如花，嬌艷欲滴。但是，貧血的女人和便秘的女人往往如衰敗的花朵，臉色枯黃毫無(wú)生氣，而這種“失色”是你買多貴的化妝品都拯救不回來(lái)了的！所以，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，保持如花容顏?zhàn)钪匾木褪丘B(yǎng)血與排毒！

美麗致勝法寶一：養(yǎng)血

俗話說(shuō)，“血為人之本”，耗血過(guò)多或補(bǔ)血不足，都極易引起貧血。由于女性特殊的生理特點(diǎn)，女性一生需經(jīng)歷經(jīng)期、孕期、分娩等各個(gè)階段，耗血量較大，所以相對(duì)于男性，大部分女性都容易貧血，需要及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)血。

女性貧血，不僅會(huì)頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢(mèng)多、記憶力減退，而且會(huì)紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯，甚至皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。所以，女性要保持容顏的“嬌艷”，補(bǔ)血養(yǎng)血非常必要。

女性補(bǔ)血養(yǎng)血，可根據(jù)自身情況來(lái)選用阿膠糕、當(dāng)歸養(yǎng)血膏、益母草膏、養(yǎng)血八珍丸等中成藥，也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、枸杞大棗茶、當(dāng)歸燉烏雞等補(bǔ)血養(yǎng)血食療之品。另外，女性要保持心情愉快，生活規(guī)律，積極鍛煉，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，行經(jīng)期忌食生冷等，這樣才能增強(qiáng)身體和體內(nèi)造血功能，才能確保健美之軀和容顏靚麗。

美麗致勝法寶二：排毒通便

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就觀察到，經(jīng)常大便燥結(jié)難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫(yī)藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，長(zhǎng)期便秘的人，必然會(huì)“花容失色”。

光岡知足也曾說(shuō)過(guò)，皮膚是腸道的鏡子，只有腸道干凈了，皮膚自然就好了，而這就是“腸道垃圾，蘊(yùn)久成毒，清理便秘，排毒養(yǎng)顏”的理論基礎(chǔ)。便秘會(huì)增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無(wú)華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。因此，女性要保持“如花容顏”通便排毒非常必要。

保持大便通暢的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)服用健康的通便藥如首薈通膠囊會(huì)起到更好的效果。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國(guó)家專利組方，不但能夠?yàn)a濁通便，還能養(yǎng)陰益氣，純中藥制劑無(wú)明顯毒副作用，特別適宜愛(ài)美女性排毒通便之用。

通過(guò)上面的介紹我們可以了解，女人要保持如花容顏，養(yǎng)血、排毒是多么的重要！也只有這樣以內(nèi)養(yǎng)外，女人的美麗才會(huì)持久。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238