老年人由于機體器官功能逐漸衰退，常會出現(xiàn)便秘的情況。大部分人對老年人便秘重視度不夠，覺得這是很正常的事情，能拖就拖，不能拖就吃點瀉藥了事。其實，長期的便秘會給老年人健康帶來很多危害，嚴重的時候甚至危及性命！怎么？覺得這是危言聳聽夸大其詞？別著急，事實勝于雄辯，別說普通老百姓了，就是古今中外歷史上的名人，死于便秘的也不在少數(shù)：

中國有文字記載以來第一個如廁猝死的要算春秋時期的晉景公，某天他突然感覺肚子漲，于是“如廁，陷而卒”。（《左傳。成公十年》）。公元222年，統(tǒng)治羅馬的埃略加伯盧斯（Heliogabalus）在如廁時駕崩；1760年，英國國王喬治二世大便用力過猛，心臟病發(fā)作猝死；1796年，俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷，隨后駕崩。

我國近代的就有大師馬季先生在一天早晨猝死在馬桶上。這些卒于馬桶上的名人，究其原因就是由于便秘用力過大而致。因為便秘往往需要動員全身的力量來排便，腹壓增加、用力過猛致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)腦供血不足，甚至腦血管破裂，還可誘發(fā)心絞痛而猝死。由于幾乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，本身就容易出現(xiàn)腦血管破裂問題，便秘時用力過大，血壓升高，更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病癥，比如高血壓、房顫等，便秘就更像是一個不定時炸彈了。所以，老年人長期便秘應(yīng)引起重視！

解除便秘煩惱 排除老人健康隱患

對于便秘這個疾病來說，防患于未然，養(yǎng)成良好的生活習慣是最關(guān)鍵的。老年人預(yù)防便秘，可以通過以下幾種方式來進行：

第一點：食物的膳食纖維要充足，老人牙口不好或者進食過少是便秘的原因之一。

第二點：培養(yǎng)定時排便的習慣，每天早晨是最好的時間。

第三點：保持一定的活動量，可增強腸道活力，有助于排便。

第四點：治療肛周疾病，很多老人由于有痔瘡等疼痛不愿意排便，往往進一步加重病情。

通過飲食、體育鍛煉、規(guī)律生活等方式進行改善，若便秘仍不能緩解，大便次數(shù)還很少，每次大便均需用力才能解出的人，則需使用通大便的藥物。由于目前市場上很多通便藥都含有“瀉藥”成分，例如“大黃”“番瀉葉”等成分，短期使用很有效，但長期使用可使結(jié)腸黏膜呈現(xiàn)黑色，醫(yī)學(xué)上稱為“結(jié)腸黑變病”，嚴重危害人體健康，因此一定要慎用！

老年人要健康通便，應(yīng)該選擇不僅能通便，還能改善腸道功能的通便藥，比如首薈通便膠囊。首薈通便膠囊采用中醫(yī)“通補結(jié)合”的理論，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對功能性便秘（氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊證）患者，不但能有效促進患者的胃腸道蠕動增強腸道活力，同時還能促進腺體分泌，潤滑腸道，全面改善便秘癥狀。老年人服用首薈通便膠囊，不但大大改善了排便質(zhì)量，還能幫助腸道恢復(fù)自主排便的功能，不會形成依賴，沒有明顯毒副作用，是老年人便秘患者的放心好藥。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238