老年人總有這樣那樣大大小小的健康問題，便秘便是其中一個。老人長期便秘，不加重視，會導(dǎo)致各種嚴(yán)重危害，所以老人便秘及早治療很關(guān)鍵，作為兒女的我們，一定要多了解父母的健康狀況，有病早治療，防范于未然。

那么，老人便秘有哪些危害呢？現(xiàn)在小編就為大家進(jìn)行介紹：

1、對心腦血管是潛伏的威脅。大家都知道心腦血管疾病是很兇殘的老年殺手。老人在便秘情況下如廁用力過猛會導(dǎo)致昏厥、心絞痛、心肌梗死，誘發(fā)心腦血管疾病。高血壓老人還可能會引起動脈瘤破裂等增加猝死的概率。

2、對老年人消化系統(tǒng)自身造成損害。引起痔瘡、及其他肛腸類疾病，嚴(yán)重的會導(dǎo)致結(jié)腸癌。

3、影響大腦功能。老年便秘會在體內(nèi)積累毒素，甲烷、酚、氨等有害物質(zhì)擴(kuò)散進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對大腦的功能造成干擾，引起老人注意力分散、記憶力下降、思維遲鈍等癥狀。

現(xiàn)在，不少老年人群及其家屬都有較強(qiáng)的養(yǎng)生意識，那么如何做才能用養(yǎng)生的方法改善老人便秘情況呢？下面幾個方法大家不妨記起來：

1、飲食自我療法，食物的膳食纖維要充足。纖維素多存在于蔬菜及谷物類食物中，如蒜苗、筍干、玉蘭片、綠豆芽兒、韭菜、芹菜、黃豆芽兒，主食中玉米、大米等所含纖維素較高。水果也能提供類似纖維素的物質(zhì)。

2、多多鍛煉，強(qiáng)度不要大。散散步、慢跑都是比較有效的。

3、飲食有規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，按時適量吃飯。老人如果牙口不好，準(zhǔn)備易消化好咀嚼的食物。

4、養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。每天早上定時比如8點(diǎn)，去衛(wèi)生間嘗試排便。

5、家屬留意如果老人便秘很嚴(yán)重，不能自己排出，或者出現(xiàn)便血、消瘦癥狀，及時去醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助同時排除其他疾病的可能。

老年人要健康通便，也可以選擇不僅能通便，還能改善腸道功能的通便藥，比如首薈通便膠囊。首薈通便膠囊采用中醫(yī)

“通補(bǔ)結(jié)合”的理論，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對功能性便秘（氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊(yùn)證）患者，不但能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動增強(qiáng)腸道活力，同時還能促進(jìn)腺體分泌，潤滑腸道，全面改善便秘癥狀。老年人服用首薈通便膠囊，不但大大改善了排便質(zhì)量，還能幫助腸道恢復(fù)自主排便的功能，不會形成依賴，沒有明顯毒副作用，是老年人便秘患者的放心好藥。

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