腸道堵了人難受，很多人便“堵則思通”，往往服用見效快的通便清腸產(chǎn)品來通便，

卻不知這些藥品當(dāng)中，有一些屬于刺激性瀉劑。說到瀉藥，很多人都聽過，但是具體是哪些成分卻很多人都不清楚。下面我們就來了解瀉劑相關(guān)的知識，幫助大家以后在選擇通便產(chǎn)品時可以避開瀉劑，選擇健康的通便藥。

什么是刺激性瀉劑？

這類藥物主要成分包括含蒽醌類的植物性瀉劑（如大黃、番瀉葉等）、酚酞（果導(dǎo)）和蓖麻油等。市場上絕大多數(shù)“排毒、潤腸”產(chǎn)品的主要成分都是此類化合物。盡管刺激性瀉藥起效快、藥效猛，但并不是慢性便秘治療的理想選擇。目前已有大量證據(jù)表明，長期服用此類刺激性成分會造成腸道功能的損害和惡性疾病的風(fēng)險。長期使用刺激性瀉劑在動物試驗中發(fā)現(xiàn)可引起不可逆的腸神經(jīng)損害。

刺激性瀉劑有何副作用？

長期使用刺激性瀉劑，除了會產(chǎn)生依賴性，還會加重腸道及其肌肉、腸壁神經(jīng)元的損傷，甚至?xí)鸾Y(jié)腸黑變病。一旦停止瀉藥，便秘還會加重。

什么是結(jié)腸黑變?。?/strong>

由于腸壁神經(jīng)元的損傷，加上粘膜的色素沉著，導(dǎo)致腸壁粘膜發(fā)黑，有的成斑點狀，有的像豹紋一樣，醫(yī)學(xué)上稱為結(jié)腸黑變病。

便秘了，如何才能健康通便？

對于大部分的便秘患者來說，其便秘類型屬于功能性便秘，即是指非全身疾病或腸道疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)性便秘，又稱為習(xí)慣性便秘或單純性便秘。對于這種類型的便秘，專家建議，多飲水、多運動、多吃蔬菜水果就可以得到有效改善。

如果是較頑固的便秘，可以搭配不含瀉藥成分，并具有養(yǎng)腸潤腸功效的通便藥，可快速起到通便和呵護(hù)腸道健康的效果，比如首薈通便膠囊。作為健康通便藥的知名品牌，首薈通便膠囊是依據(jù)中醫(yī)藥理論融會臨床經(jīng)驗，精心配伍何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞、人參、白術(shù)、枳實這八味中藥制成的，該方藥物之間七情相合，不但具有促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標(biāo)本兼治。

另外，還有兩大預(yù)防便秘的常識要分享給大家。

一、足量進(jìn)食。進(jìn)食少不但不能緩解便秘，反而會加重癥狀。因為進(jìn)食少，糞便也就少，糞便少，不足刺激腸胃的蠕動，排便也就少了。

二、定時排便。正常排便是有生物鐘的，有效的刺激一般都是在晨起，或者剛剛進(jìn)食之后，通過反射弧可以刺激結(jié)腸產(chǎn)生排便的反射。