節(jié)食減肥?別再做這種愚蠢的事情了!
近日,重慶巴南區(qū)的謝女士因為節(jié)食,未吃早餐暈倒在小區(qū)門口。5月1日14時許,一女子報警求助稱自己低血糖犯了,不需要120,但急需糖果。云錦派出所民警接到報警后,帶著糖兵分三路尋找該女子,最終在某小區(qū)16棟的一個門前發(fā)現(xiàn)了暈倒在地上的報警人謝女士。
民警立即將準備好的糖喂到了謝女士口中,謝女士吃下糖果后,漸漸恢復(fù)了意識,身體也有了力氣。謝女士說,她為了保持身材,經(jīng)常不吃早飯,久而久之便患上了低血糖,今天本來準備出門逛街,沒想到剛出門就暈倒了。民警提示,愛美之心,人皆有之,但是身體是革命的本錢,不要為了美麗丟了健康。
現(xiàn)在的女孩子,對臉蛋和身材的追求越發(fā)精益求精,畢竟看臉的時代,就如此赤裸裸地擺在眼前了。很多女孩子為了盡快減肥或保持身材經(jīng)常節(jié)食、不吃早餐,節(jié)食減肥傷身,道理都懂,但這種例子卻依然在發(fā)生。節(jié)食減肥其實是最愚蠢的做法,選對減肥方法,健康減肥很重要,下面小編就為大家提幾個減肥小建議,大家可以參考參考:
1、 健康減肥不節(jié)食
俗話說,一口吃不成胖子,減肥也一樣,需要堅持,沒有捷徑,十天半月就變成瘦子根本不可能??善芏嗳嗽跍p肥的時候,一味求快,往往使用極端的減肥方法或錯誤的減肥方法進行減肥。
比如很多人在減肥過程中,限定自己每頓只吃一點水果、或者幾棵蔬菜,一瓶酸奶等等,一天幾乎油葷不沾,這種方法往往得不償失,大多數(shù)人在執(zhí)行這種極端方式的過程中,常會出現(xiàn)低血糖、胃病、營養(yǎng)不良的情況,有的甚至出現(xiàn)了厭食癥等,極度不利于身體健康。并且一旦沒有堅持下去,恢復(fù)正常飲食后,身體就會自動替你儲起能量,很快又會反彈回來了!
2、 健康減肥安全很重要
合理飲食和定時運動才是減肥的有效途徑,為了達到快速減肥的效果,很多人因過度節(jié)食和運動,并且濫用減肥產(chǎn)品,但凡事物極必反,這種做法只會讓人體健康深受損害。其實通過減肥藥輔助減肥并無大礙,但選擇正確健康的減肥要是前提。
大部分的傳統(tǒng)減肥藥是通過激素、瀉藥、利尿劑或者抑制神經(jīng)中樞來達到減肥目的,對人體危害極大。但健康減肥藥則有效規(guī)避了這些風險,能夠幫助人們有效減肥,舒爾佳奧利司他便是這樣一款健康減肥藥。
舒爾佳奧利司他是一種安全新型的減肥藥,其主要成分奧利司他是局部作用于胃腸的一種的胰脂肪酶抑制劑,只要隨餐吃一粒舒爾佳奧利司他減肥膠囊,就能直接阻斷人體對食物中約30%的脂肪分解與吸收,使攝入的熱能小于消耗,體內(nèi)脂肪自然減少,從而達到了減重的目的。
同普通減肥藥相比,舒爾佳奧利司他膠囊是非中樞神經(jīng)作用減肥藥,不含利尿素和瀉藥成分、不進入血液,只作用于腸道,不會引起腹瀉、乏力、食欲不佳等癥狀,是獲美國FDA、歐盟EMA和中國食藥監(jiān)局批準上市的OTC減肥藥,也是目前更健康、安全、有效的減肥藥!
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(責任編輯:張嘉琳 )
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