每次拍照都要辛辛苦苦把臉p瘦才好發(fā)朋友圈？不然就會(huì)被被人發(fā)現(xiàn)自己胖胖的臉？其實(shí)這些治標(biāo)不治本，還是要通過實(shí)際行動(dòng)來幫助瘦臉，那么怎么樣才能瘦臉呢？下面為大家介紹瘦臉方法，助你快速瘦成瓜子臉，不用再靠神器！

臉部伸展操

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個(gè)動(dòng)作早晚各做三組。效果：久了就會(huì)擁有尖尖的下巴。馮紹峰也曾在節(jié)目中推薦這個(gè)瘦臉操哦！

使用瘦臉?biāo)?/strong>

做法：早上洗完臉的時(shí)候就可以拿來瘦臉?biāo)獊磉M(jìn)行涂抹，晚上不需要擦。效果：很多瘦臉?biāo)加袔椭ツ槻康?/span>水腫的作用，人早上起床的時(shí)候臉部都會(huì)呈現(xiàn)水腫現(xiàn)象，因此對于剛剛起床來說，會(huì)比較有效，不過這個(gè)必須做到長期以往堅(jiān)持下去?？梢园凑站W(wǎng)上的瘦臉按摩方法去做。按摩完后就可以擦上日霜了，而且現(xiàn)在冬天了，擦上去適合也不油膩。

左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

按摩瘦雙下巴

方法一：1、右手手掌托住下巴，手指輕輕貼住皮膚。2、手指從下巴中央位置，輕輕順推至耳垂。換手后，左手重復(fù)1-2步動(dòng)作，左右交叉共做10-20次。方法二：1、臉向上抬45°，雙手一上一下放在喉嚨下方位置。2、雙手以四指指腹，由下往上輕推至下巴位置，重復(fù)動(dòng)作10-20次。方法三：1、利用中指和無名指指腹在下巴處涂抹瘦臉乳霜或精油。2、利用四指指腹沿著下顎線，輕輕地畫圈按摩至耳根處。3、繼續(xù)向下按摩至鎖骨處。然后重復(fù)1-3的動(dòng)作。tips：這個(gè)按摩法適合水腫型雙下巴的人，按摩時(shí)可以使用一些具有消除水腫的瘦臉乳霜或者精油，有助于淋巴排毒。注意按摩的時(shí)候不要太用力，只要略微感覺到酸痛即可。

薏仁消腫效果好

做法：薏仁水早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。效果：薏仁是瘦臉的好幫手，薏仁水也是可以消腫利尿的，任君選擇。

冷水洗臉法

做法：直接用冷水洗臉，早晚各一次即可。效果：物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時(shí)候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。

海帶敷臉

將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟，然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因?yàn)楹Ш秃卸己胸S富的礦物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和水循環(huán)，而且還能清除表皮污垢和角質(zhì)，讓肌膚變得白嫩緊致。同時(shí)，海帶湯面膜還能消炎去紅腫，對于容易長痘痘和油膩皮膚的女生，很有效哦。