久坐不動(dòng)、不愛喝水是導(dǎo)致現(xiàn)代人患上便秘的重要原因。很多人也是實(shí)屬無奈，工作實(shí)在是太忙了，根本就走不開，雖然明知道這樣不好，但是也沒什么好的解決辦法。

造成便秘的原因有很多。飲食中纖維太少，對(duì)胃腸道不能產(chǎn)生有效刺激，致使胃腸蠕動(dòng)減慢；或是腸道梗阻時(shí)，食物滯留腸道而發(fā)生便秘；或是因直腸應(yīng)激性減退時(shí)，雖有糞便進(jìn)入直腸卻不能引起便意；又或是因?yàn)楦亻T疾病，如肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，導(dǎo)致每當(dāng)排便時(shí)發(fā)生劇痛，于是不敢排便而造成便秘。

精神因素也能抑制自然排便反射，因而發(fā)展成嚴(yán)重便秘。而濫用藥物如抗抑郁藥物、治療胃病的抗酸劑（含有鋁、鎂），也容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

便秘的危害不言而喻。由于堆積的糞塊長時(shí)間滯留在腸道異常發(fā)酵，腐敗后就會(huì)產(chǎn)生大量有害的毒素，從而引起痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。而且，腸道中淤積的毒素還會(huì)導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，促成梨形身材。同時(shí)，長期便秘致使毒素聚集，也可引起口臭和體臭。

長期便秘的危害

有一位便秘病史長達(dá)5年的女士。在便秘初始，她曾自行服用減肥茶、瀉藥等。起初還有些效果，但幾次后，便秘狀況照舊，甚至加量服用也毫無效果。經(jīng)年累月的便秘讓她完全變了一個(gè)人，常常焦慮，發(fā)無名火，整晚失眠。

對(duì)于女性而言，便秘的心理影響也是不容小覷的。會(huì)漸漸對(duì)排便產(chǎn)生恐懼心理，繼而引發(fā)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。還有些女性便秘患者由于長期盆腔肌肉的刺激，常常會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。

久治不愈的頑固性便秘還會(huì)容易變生多種肛腸科疾病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。長期便秘者還可能患上蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病，以及膽結(jié)石癥等多種疾病。更嚴(yán)重的是，便秘甚至能誘發(fā)癌癥。這是因?yàn)?，便秘者體內(nèi)的有害毒素會(huì)持續(xù)刺激腸粘膜，從而導(dǎo)致大腸癌，或?qū)е氯梭w卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào)，刺激乳腺組織，或可誘發(fā)乳腺癌。

對(duì)于便秘的防治，一定要引起大家的重視，尤其是中青年人群中的女性。便秘的治療藥物選擇一定要慎重。中藥治療比較溫和，毒副作用小，通常是比較推薦的?？梢杂靡恍Q明子、何首烏等中藥，也可以直接使用一些中藥制劑的藥物如首薈通便膠囊。能補(bǔ)脾胃之氣，潤肺生津，補(bǔ)腎添精，“通養(yǎng)”結(jié)合，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善便秘癥狀。女性患者使用，還能通便排毒，減肥瘦身，是理想的治療藥物。

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