現(xiàn)在越來越流行以瘦為美了，許多美眉夢寐以求都想有張“小V臉”。對于那些天生臉大但又不敢整容的女生來說，自然瘦臉法是更適合不過了。今天小編給大家介紹幾種瘦臉方法，有效不反彈。

舌頭伸展操

這個方法主要是去除雙下巴。慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

按摩瘦臉操

用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進面部血液循環(huán)；一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

滾珠式按摩

臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

按摩頜關節(jié)

按摩可以打通臉部經(jīng)絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。做法：飯前可以先按摩一下下頜關節(jié)，張開手，大拇指與食指并攏，中指、無名指與小拇指并攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然后閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。

側(cè)向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。

冷熱敷交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復3次，好讓血管收縮擴張再收縮，以促進肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。注意：冷熱敷臉的時間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。