現(xiàn)在越來(lái)越流行以瘦為美了，許多美眉?jí)裘乱郧蠖枷胗袕垺靶臉”。對(duì)于那些天生臉大但又不敢整容的女生來(lái)說(shuō)，自然瘦臉?lè)ㄊ歉m合不過(guò)了。今天小編給大家介紹幾種瘦臉?lè)椒?，有效不反彈?/p>

舌頭伸展操

這個(gè)方法主要是去除雙下巴。慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。

按摩瘦臉操

用中指和無(wú)名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽(yáng)穴方向；用中指和無(wú)名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進(jìn)面部血液循環(huán)；一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

滾珠式按摩

臉部按摩滾珠：一有時(shí)間就可以滾一滾。做法：通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制，用力過(guò)猛會(huì)傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉?lè)ā?/p>

按摩頜關(guān)節(jié)

按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò)，令血流順暢，讓毒素排出，對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。做法：飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié)，張開手，大拇指與食指并攏，中指、無(wú)名指與小拇指并攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然后閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來(lái)回做10次。

側(cè)向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。

冷熱敷交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復(fù)3次，好讓血管收縮擴(kuò)張?jiān)偈湛s，以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。注意：冷熱敷臉的時(shí)間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。