由于現(xiàn)在生活水平提高、膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，加上許多小孩養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致小兒肥胖癥的患病幾率呈逐步增多的趨勢(shì)。

肥胖癥是由于能量攝入長(zhǎng)期超過人體的消耗，使體內(nèi)脂肪過度積聚、體重超過一定范圍的一種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，可發(fā)生于任何年齡，小兒肥胖癥患兒食欲旺盛且喜吃甜食和高脂肪食物。肥胖不僅影響小兒的健康，還將成為成年期高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、痛風(fēng)、性早熟等疾病和猝死的誘因。

導(dǎo)致小兒肥胖的原因

1、營(yíng)養(yǎng)過剩又缺乏運(yùn)動(dòng)

爸媽大多心疼小孩，覺得能吃是福，所以孩子想要吃什么都盡量滿足，但是如果營(yíng)養(yǎng)過剩致攝入熱量超過消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致肥胖。運(yùn)動(dòng)能消耗部分的能量，如果小孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，越是肥胖就越不想運(yùn)動(dòng)，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

2、遺傳因素

父母雙方均肥胖者，子女肥胖的可能性約為70%-80%，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性約為40%，父母均瘦者，子女肥胖的可能性約為14%，因此兒童肥胖與父母的遺傳有很大關(guān)系。

小兒肥胖癥應(yīng)該怎么辦呢？

1、飲食管理：合理地安排一日三餐，三餐要定時(shí)定量，有些家長(zhǎng)為了讓小孩子減肥，不讓小孩子吃飯，這是錯(cuò)誤的做法，在減肥的同時(shí)也要滿足基本營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育的需要。吃飯時(shí)要放慢飲食速度，減少脂肪類食物的攝入，注意補(bǔ)充維生素，食品應(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

2、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：在限制飲食的同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)加速能量消耗，能有效幫助孩子減肥。由于小兒肥胖癥患者不比普通的小孩靈活，運(yùn)動(dòng)更加困難，家長(zhǎng)可以慢慢讓小孩嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，找出他最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并且制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，最開始的時(shí)候不能一下增加過多的運(yùn)動(dòng)量，這樣反而會(huì)讓孩子覺得運(yùn)動(dòng)是件特別困難的事情，因此提不起興趣。

3、孩子患有小兒肥胖癥，家長(zhǎng)應(yīng)做好小孩的思想工作，并且定期幫孩子檢測(cè)血糖、血脂、身高、體重等，必要時(shí)可尋求醫(yī)生的幫助。