拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生手段，可拔罐為什么能夠起到減肥的目的？這是因?yàn)榘喂弈苷{(diào)理五臟六腑，才能對(duì)單純性肥胖有良好的減肥效果，但是拔罐并不是人人都可以進(jìn)行的一種減肥方法，它也具有一定的禁忌癥。什么情況下不能進(jìn)行拔罐減肥呢？廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力為我們一一解答。

哪些人不能拔罐減肥？

拔火罐適用范圍廣泛，不僅可以養(yǎng)生，還能減肥，尤其在局部減肥方面效果明顯，以及有緊實(shí)肌肉、恢復(fù)皮膚彈性的功效，因而受到了不少減肥人士追捧。

但是李湘力副主任醫(yī)師表示，并不是所有肥胖者都適合拔罐減肥，“有血液系統(tǒng)疾病，如有出血傾向者、凝血功能障礙患者，血小板減少癥、白血病、過(guò)敏性紫癜患者等不適合拔罐。以及一些特殊時(shí)期也不建議進(jìn)行拔罐，例如婦女月經(jīng)期、妊娠期，人過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)勞、飲酒的情況下，皮膚表面有潰瘍，瘢痕、外傷，還有剛做完運(yùn)動(dòng)大汗淋漓的人士都不能拔罐?！?/p>

拔罐減肥一般不反彈

在生活中，很多人會(huì)自己在家拔罐或者隨便到一些路邊診所拔罐，李湘力副主任醫(yī)師指出這樣容易出現(xiàn)燙傷的情況，建議拔罐最好選擇專(zhuān)業(yè)規(guī)范的醫(yī)院。

其次，李湘力副主任醫(yī)師提醒，拔罐的時(shí)間也需要控制，并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好。一般情況下，拔罐時(shí)間應(yīng)該控制在10-15分鐘左右，身體不好的老人、小孩和瘦人，拔罐時(shí)間更要減半。

據(jù)李湘力副主任醫(yī)師介紹，拔罐減肥的間隔時(shí)長(zhǎng)和所需時(shí)間需要根據(jù)其選用的方法而定，“拔罐一般采取交替拔罐的方法，例如背部拔罐3-4天后，進(jìn)行腹部拔罐，3-4天后進(jìn)行背部拔罐，同一部位拔罐相隔1周左右時(shí)間。選擇拔罐方法不一樣，間隔時(shí)長(zhǎng)也不一樣，像留罐、閃罐建議3-5天一次，游走罐、平衡罐建議1周1次，一般5次為1個(gè)療程，每次10～15分鐘，共需要進(jìn)行3個(gè)療程?！?/p>

很多人在完成3個(gè)療程之后，發(fā)現(xiàn)自己的體重在下降，在欣喜之余難免會(huì)擔(dān)心體重反彈，那么拔罐減肥會(huì)不會(huì)反彈呢？

“拔罐減肥很少反彈，因?yàn)榘喂逌p肥的原理主要在于調(diào)理五臟六腑的功能，不過(guò)拔罐減肥成功后，還是要‘管住嘴，邁開(kāi)腿’才行，如果繼續(xù)嗜食肥甘厚膩，暴飲暴食、不運(yùn)動(dòng)、熬夜等，可能還是會(huì)長(zhǎng)胖的。減肥要想成功，不僅需要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。”李湘力副主任醫(yī)師還表示拔罐減肥基本沒(méi)有副作用，因?yàn)楸旧戆喂蘧哂徐铒L(fēng)除濕，疏通經(jīng)絡(luò)作用，一般人拔罐后會(huì)有一身輕松的感覺(jué)，有人甚至覺(jué)得會(huì)“上癮”，這是都是人體渾身舒暢后的感覺(jué)。

專(zhuān)家介紹

李湘力，醫(yī)學(xué)博士，廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師，擅長(zhǎng)對(duì)亞健康人群進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，采用“一針二灸三中藥”的方法進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。

擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療各種婦科、內(nèi)分泌疾病，如月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥、單純性肥胖癥；采用中藥、針灸、埋線、放血等方法治療各種亞健康疾病，如慢性疲勞綜合癥、失眠、焦慮癥等；以及應(yīng)用針灸、火罐、穴位注射、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、膝關(guān)節(jié)炎等，取得較好療效。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238